作者BrowningZen (BrowningZen)
看板FITNESS
标题[问题] 运动中/刚运动後容易生气
时间Sun Dec 1 21:30:20 2019
大家好
我平常脾气算好, 很少生气
可是最近发现自己在重训时好像超容易爆怒
比方说有人搭话, 有电话, 耳机突然收讯不好, 要用的设备一直被占, 有人边举边大叫等
等
尤其讨厌被打断节奏的感觉, 心里会狂骂
不过在跑步的时候却倒比较不会
大家也有类似的感受吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 203.218.38.5 (香港)
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※ 编辑: BrowningZen (203.218.38.5 香港), 12/01/2019 21:30:36
1F：→ allennike: 骑车/开车会生气吗？12/01 21:31
做其他事好像还好
重训好像有点脑充血(比喻)那种感觉
※ 编辑: BrowningZen (203.218.38.5 香港), 12/01/2019 21:37:23
2F：推 yannicklatte: 太亢奋的关系吧，反应比较激烈 12/01 22:07
3F：→ molamolajump: 反而心情很好 不容易生气 12/01 22:15
4F：→ june89982014: 从来没有 12/01 22:39
5F：推 openbite: 亢奋中对比较刺激性的讯号会受不了?这个可以训练 看看能 12/01 23:07
6F：→ openbite: 不能改善 已经会影响生活了就先去看个医生讨论一下~ 12/01 23:08
7F：→ openbite: 我有时候也会因为外界刺激有一点焦虑 这时候我会试着深 12/01 23:10
8F：→ openbite: 呼吸跟拉筋 让自己放松一下 12/01 23:10
9F：推 heidilin: 血糖低吗？ 12/01 23:38
10F：→ skykenny611: 你是不是低碳? 12/01 23:43
11F：推 dogbydog: 我反而觉得很平静 可能太累了吧 12/01 23:52
12F：推 LVE: 是不是只有你自己觉得脾气好? 12/02 00:06
13F：推 Muratlo: 你没事吧??? 12/02 00:39
14F：推 yuhung: 悟饭体质？ 12/02 06:23
15F：→ littlebun: 问题应该在饮食 12/02 08:25
16F：推 Sourxd: 我完全不会耶，反而超级放松 12/02 09:04
17F：推 peijiunyen: 潜在压力太大平常只是忍着而已吧 平常搞不好别人也觉 12/02 10:41
18F：→ peijiunyen: 得你隐隐约约在生气 12/02 10:41
19F：推 longya: 边举边大叫本来就很惹人厌 生气正常 12/02 10:52
20F：推 WiNdexEX: 我自己低血糖容易生气 12/02 10:55
21F：推 catlady: 我大概懂 运动时会想像自己召唤一个小结界独自安静的沈 12/02 11:50
22F：→ catlady: 溺在里头 当有干扰或是耳机有状况无法隔绝外界 就会变的 12/02 11:50
23F：→ catlady: 很烦躁 12/02 11:50
24F：推 alznn: 完全懂，我以前也会这样，平时脾气好但只要开始运动会容易 12/02 12:58
25F：→ alznn: 暴躁生气，可以检视一下是不是这几种情况 12/02 12:58
26F：→ alznn: 1 刚开始培养运动习惯，身体还没习惯被训练所以容易烦躁(是 12/02 12:58
27F：→ alznn: 这样的话大概一阵子後就没事了) 12/02 12:59
28F：→ alznn: 2 前一天没休息够或是当天没吃够，我身体习惯训练以後就不 12/02 12:59
29F：→ alznn: 会再运动中生气了，如果会多半是当天吃太少或前一天没睡过 12/02 12:59
30F：→ alznn: ，这两种情况会让我特别容易在运动中暴躁 12/02 12:59
31F：→ alznn: 你可以参考看看有没有可能是这几种原因罗~ 12/02 12:59
32F：推 lovemiku39: 我也是欸 12/02 15:33
33F：推 stfang925: 感觉平常太压抑+1 12/02 16:51
34F：推 patty0702: 我跟你相反耶 在wg练的时候都很专心 好像全世界只有我 12/02 17:31
35F：→ patty0702: 跟器材而已 12/02 17:32
36F：推 freaklin: +1运动时脸超臭 是一天中唯一可以大臭脸的时光 12/02 23:06
37F：推 Marchqoo02: 我是有氧完特别累会很不耐烦 12/03 01:33
38F：推 sweetduck: 肚子饿的时候脾气都很差 12/03 02:43
39F：→ a8722123: 姨妈来了吗 12/03 19:31
40F：推 sunny0919: 我是运动前心情不好～运动会让心情好 12/03 23:03
41F：推 popolulu: 如果很影响，运动转成飞航模式如何 12/07 13:36
42F：推 Matsuzakago: 运动倒是可以调整心情说 12/07 17:45
43F：推 VIATOR: 一般运动不是会让人心情变放松吗？ 12/08 10:57
44F：推 rogerchiang: 我也会, 那是集中精神跟力量的时候, 但不至於抓狂。 12/16 12:17