作者kissung (天堂鸦)
看板FITNESS
标题Re: ［闲聊＋问题］缩小腹到底有没有练腹肌的效果？
时间Wed Aug 21 03:09:28 2019
不知道下面这招有没有用？
https://reurl.cc/VGm0Y
开始介绍「深呼吸减肥法」吧！
请注意：先提醒大家，深呼吸减肥法，也算是一种 运动，
不要勉强自已做到头晕目眩的程度，请依个人情况 逐步进行训练。
有三种基本的深呼吸方式：
一、大鹏展翅 深呼吸法 （影片时间 9:47）
二、丹田 深呼吸法 （影片时间 10:37）
三、20分钟健走法 （影片时间 16:6）
影片网址：
http://www.tudou.com/programs/view/Z8A66l6fycg/
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.76.56.217 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1566328171.A.643.html
※ 编辑: kissung (42.76.56.217 台湾), 08/21/2019 03:10:43