作者ryusenming (小柳)
看板FITNESS
标题[闲聊] 跳绳後脚痛
时间Tue Jul 9 21:44:21 2019
前阵子常常跳绳运动,
大概两周前有次跳完觉得左脚脚底怪怪的,
结果现在走路左脚掌前三分之一处会有疼痛感,
时好时坏这样,
不知道这是什麽状况该挂哪科?
有人有类似经验吗?
谢谢~
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1F：→ g98675: 就是落地太重啊，要用腹部提一下 07/09 22:17
2F：推 Lorry119: 足底筋膜炎吧 该休息了 07/09 22:25
3F：推 Potatato310: 我是常常跳完会脚踝痛，隔几天又好了，有一次整整痛 07/09 22:55
4F：→ Potatato310: 两个礼拜 07/09 22:56
5F：推 hankylee: 跳完有放松？ 07/09 23:18
6F：→ ryusenming: 跳了半年多第一次这样= = 07/09 23:40
7F：→ ryusenming: 之前顶多小腿有点紧绷 07/09 23:40
8F：推 youknowit: 请问是扁平足吗，我之前症状跟你一样後来诊断足弓塌陷 07/09 23:57
9F：→ youknowit: ，踩网球可以改善 07/09 23:57
10F：→ ryusenming: 并不是喔 07/10 00:05
11F：推 blanchett: 可以先看复健科 07/10 00:55
12F：推 asehappy: 赤脚跳绳吗？ 07/10 09:40
不是 我穿sketcher的运动鞋在类似仿草地的的地上跳
13F：推 kele1206: 足底筋膜炎可能性满高的 我朋友易复发族群 每次原因都 07/10 12:59
14F：→ kele1206: 不一样 医生只会跟你说“跕”到 说不出明确原因 一样 07/10 12:59
15F：→ kele1206: 的运动持续很多天 突然有一天就痛了 没有什麽一定..很 07/10 12:59
16F：→ kele1206: 奇怪 07/10 12:59
※ 编辑: ryusenming (111.243.229.35 台湾), 07/10/2019 18:32:18
17F：推 watwmark: 请按摩放松你的小腿肌肉还有脚底的指外展肌 07/12 18:17
18F：→ watwmark: 如果是已经有发炎 受伤的情况就乖乖看医生呗 07/12 18:18
19F：→ watwmark: 挂复健科即可 07/12 18:18
20F：→ kof70380: 运动前後一定要做伸展 跳跃时尽量保持脚尖落地(非脚跟) 07/14 19:21
21F：→ stanleyyoo: 我是慢跑就会了，医生说可能是因为扁平足QQ 07/15 07:26