作者wytheluo (Wythe)
看板FITNESS
标题[问题] 高蛋白疑问
时间Wed May 29 18:52:21 2019
小弟最近开始食用高蛋白，但最近也开始一直拉肚子，请问这种情况下依然持续饮用，身体是否能够吸收到蛋白质呢？
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.137.38.247
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1559127143.A.640.html
1F：嘘 uyrmb47: 没头没尾是要乡民观落阴喔 05/29 19:19
不好意思，因为小弟第一次买，因此没有太多的研究
2F：推 mwn1016: 浓缩乳清？分离乳清？ 05/29 19:21
我也看不懂，烦请大大审阅
https://i.imgur.com/sXs9aho.jpg
3F：→ aa24225085: 乳糖不耐症，可买乳糖酵素或是分离乳清 05/29 20:38
好的我会去看看的，感谢
4F：推 ken781222: 或者少量食用，看症状会不会小一点 05/29 20:44
好的，那我试试看少量多餐，感恩
5F：推 q76211635: 看起来是乳糖不耐症 05/29 20:53
※ 编辑: wytheluo (114.137.38.247), 05/29/2019 23:29:24
※ 编辑: wytheluo (114.137.38.247), 05/29/2019 23:30:19
※ 编辑: wytheluo (114.137.38.247), 05/29/2019 23:31:11
※ 编辑: wytheluo (114.137.38.247), 05/29/2019 23:31:42
6F：→ NONOTV: ON金是混合的,可以找纯分离乳清或是更好一点水解乳清 05/30 00:22
7F：→ NONOTV: 以ON这牌子来讲,纯分离就是好市多上面写大大ISOLATE那一款 05/30 00:24
感谢，我会再去看看
8F：→ NONOTV: 水解的是白金版,但价格不俗 05/30 00:24
9F：推 uyrmb47: 你买好市多就直接再试一星期 不行就拿去退货就好 05/30 01:22
感谢大大的建议
※ 编辑: wytheluo (114.137.38.247), 05/30/2019 08:49:27
※ 编辑: wytheluo (114.137.38.247), 05/30/2019 08:50:36
10F：→ jang2: 好市多这包是浓缩+分离 桶装的才是分离式 05/30 12:42
11F：→ jang2: 纯分离式的乳糖含量更少 如果是这包建议初期先一次半匙喝 05/30 12:48
12F：→ jang2: 看看之後再慢慢加量 我第一次喝就是一大匙加在鲜奶里面 喝 05/30 12:48
13F：→ jang2: 完没多久就跑厕所了 後来改成少量分次喝慢慢加量 除了偶尔 05/30 12:48
14F：→ jang2: 肚子会咕噜咕噜外就没拉过了 乳糖度耐受身体是可以慢慢习惯 05/30 12:48
15F：→ ken781222: 我一次喝完1L鲜奶，超过消化负荷，肚子也会咕噜噜 05/30 23:21