作者chihyenkuo18 (治言)
看板FITNESS
标题[讨论] FP 这边有人有有研究吗
时间Thu May 2 10:04:16 2019
不好意思。小弟首次在Fitnesses 版发文
想问一下这边有人对於Functional Patterns有了解，或者有深入研究吗？
因为近年物理治疗、筋膜、功能性体适能等等的概念很红。
这个系统在台湾目前不久，不知道板上的各位有没有人知道的？
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1F：→ WoodyYu: 我FP做两组 05/02 15:56
2F：→ WoodyYu: FPS 05/02 15:57
3F：→ dream2614: 去肌肉海滩版比较有人回 05/02 16:41
4F：推 aboutmmm: 是在炒知名度吗？ 05/02 19:44
5F：推 hotsauce1111: 就我对FP的了解，功能性训练狭隘来说是针对专项运动 05/05 10:33
6F：→ hotsauce1111: 的训练方式，例如田径、格斗、球类运动...等，广义 05/05 10:33
7F：→ hotsauce1111: 来说是改善日常生活中坐、走、跑...等姿态的修正或 05/05 10:33
8F：→ hotsauce1111: 受伤过的人复健的训练方式，这种训练，教练要非常专 05/05 10:33
9F：→ hotsauce1111: 业，可能基本要有物理治疗的背景，我看过很多国外功 05/05 10:34
10F：→ hotsauce1111: 能性训练的专项运动教学影片包含格斗、篮球、棒球.. 05/05 10:34
11F：→ hotsauce1111: .等，发现训练的共通性是针对核心肌力与肌耐力的加 05/05 10:34
12F：→ hotsauce1111: 强，且也会搭配重训当作辅助训练，例如健力三项、固 05/05 10:34
13F：→ hotsauce1111: 定式机械器材...等，其实这训练非常多样化，个人觉 05/05 10:34
14F：→ hotsauce1111: 得蛮好玩的。 05/05 10:34
15F：推 crimsonmaple: 楼上讲的是一般functional training 而不是楼主说 05/06 14:01