作者andyfresh (Andy@_@)
看板FITNESS
标题[问题] 请问一下自助餐热量
时间Mon Mar 25 11:38:38 2019
https://i.imgur.com/L4Lthf5.jpg
菜都约莫一个拳头大
肉是无裹粉鸡排 应该是敲扁的鸡胸肉
自己估一估高丽菜花椰菜胡萝卜炒蛋各70
鸡排500卤大肠200，总共大概900左右
请益版友是否我有低估or高估
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.138.12.106
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1F：推 maxknife: 这样有900喔！ 03/25 11:41
我自己估的啦XD
2F：推 isud40401: 饿了！ 03/25 11:45
3F：→ Loveuux: 我觉得大肠更肥不止200 03/25 12:03
有特别挑比较少脂肪的
4F：推 jumisui: 真羡慕我都吃不下，这样起码有700大卡、900太多了 03/25 12:10
5F：→ jumisui: 肉蛮大的耶 03/25 12:10
不过肉有点薄XD，我都跳过早餐一起吃这样，所以吃比较多
6F：推 bassh: 你的饭还没加喔～ 03/25 12:13
7F：推 umechika: 好奇问一下这样价格多少 都不敢夹外面卖的大肠 会爆预算 03/25 12:36
120饭半碗
8F：→ kairi: 你高估了 03/25 12:36
9F：推 JaronL: 不加饭，应该是没有900卡 03/25 12:40
10F：推 jumisui: 我觉得大肠要少吃，比较多油吧，你吃得很营养欸 03/25 12:43
自助餐赞 XD
11F：→ jumisui: 猜对有奖品吗？要公布答案喔 03/25 12:44
奖品给你一个估算热量大师称号(登登登 XD
12F：推 whobirdsit: 加饭大概1000卡左右 炸鸡排跟卤大肠都很肥… 03/25 12:54
想说不裹粉可能热量没那麽高(?
※ 编辑: andyfresh (114.27.86.143), 03/25/2019 13:28:36
13F：推 maxknife: 这样要怎麽瘦阿orz一天如果1500这餐吃完就剩500还有两餐 03/25 13:39
14F：→ maxknife: 要怎麽活呜呜 03/25 13:39
15F：推 JJBOY: 三样菜210+鲁大肠200+鸡排400+饭150 高估是好事 不过我还是 03/25 13:42
16F：→ JJBOY: 以2-4周的变化来调整热量 03/25 13:42
17F：推 peanut97: 这个版只会高估不会低估 03/25 13:46
18F：推 eulb03: 加饭大概850我觉得 03/25 14:18
19F：推 jumisui: 我也觉有850大卡，原本我把大肠看成是黑木耳(我家都吃黑 03/25 14:53
20F：→ jumisui: 木耳)吃这样不会瘦喔(猜对我会开电脑改昵称叫-目光如炬、 03/25 14:53
21F：→ jumisui: 猜热量高手，叫我大师我会不好意思啦 03/25 14:53
22F：推 RoBoHoN: 我觉得1000内 03/25 14:59
23F：推 LiHowDie: 差不多应该也900左右 03/25 15:22
24F：推 blue820801: 这个版只会高估不会低估+1 奇怪了那仙女餐怎麽会被酸 03/25 22:08
25F：→ blue820801: 很奇怪 03/25 22:09
26F：推 blue820801: 我也觉得加饭大概850 03/25 22:12
27F：推 flyaway2100: 鸡排500有点太多 03/26 00:12
28F：推 cookiesweets: 鸡排这样哪有500啊 顶多350？ 03/26 12:41
29F：推 wawa1109: 鸡肉不到150G吧，300-350卡+1 03/26 15:33
30F：推 theservant: 100块起跳吧 03/26 16:48
31F：推 freaklin: 加饭我会估1000 03/26 16:51
32F：推 atomlet: 900左右 03/28 12:48