作者mini830820 (小小浅水娃)
看板FITNESS
标题[问题] 铁腿还能飞轮吗
时间Wed Jun 20 18:18:34 2018
这两个月逼自己一周3次飞轮课，端午节心血来潮去跑步30分钟，结果昨天和今天铁腿，
请问这样还适合上飞轮课吗？还是等铁腿好了再去呢？（不知道这样会不会有影响）感谢
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1F：推 halulu: 有没有好好先放松？ 如果是我我自己是会去 但如果中途发现 06/20 18:28
2F：→ halulu: 状况不好就直接闪 06/20 18:28
3F：推 TousBaby: 运动完做拉伸很重要，可以用泡沫轴滚一滚。看自己的能力 06/20 18:49
4F：→ TousBaby: ，不要太勉强 06/20 18:49
5F：→ Leftree: 自己慢慢踩是ok 但要跟着课程强度的话就不适合 06/20 19:02
6F：推 MESUMI: 多做伸展 但要降低强度 有助於消除乳酸堆积 06/20 19:25
7F：推 boty927: 运动健身是长期训练，为了一堂飞轮课受伤导致一两个星期 06/21 00:16
8F：→ boty927: 都不能动不是更糟…… 06/21 00:16
9F：推 boty927: 相信我，在飞轮课上抽筋是很可怕又尴尬的事情（一周骑五 06/21 00:18
10F：→ boty927: 堂飞轮课的过来人经验） 06/21 00:18
11F：嘘 kontrollCat: 铁腿是什麽鬼？你是要表达腿极酸的台语 却用字面上 06/21 00:57
12F：→ kontrollCat: 完全相反意思的字来表达 06/21 00:57
13F：→ kontrollCat: 你腿是铁做的那麽勇全马跑三场都不用休息啦 铁腿 06/21 00:58
14F：推 loveblud: 铁腿不是还算常见的表达这种情况的词语吗？有嘘的必要 06/21 02:29
15F：→ loveblud: 吗...^^” 06/21 02:29
16F：推 killkids: 铁腿都看不懂是哪来的人啊？桶完一个错误观念引战又来新 06/21 04:15
17F：→ killkids: 的？ 06/21 04:15
18F：推 tanyawai: 连铁腿也听不懂，很好奇11楼要怎麽解释”白目“，是眼睛 06/21 12:34
19F：→ tanyawai: 很白的人吗？XDDD 06/21 12:35
20F：→ mini830820: 只能摊手...XD铁腿不是浅显易懂吗 06/21 12:56
21F：推 yash: 竟然有人不知道铁腿?????! 06/21 17:08
22F：推 jacky0001: 我还以为我到了笨板XD 铁腿 铁的腿 06/21 23:43
23F：嘘 kontrollCat: 同样是台语来源的词，白目本来就是白目，没有乱打成 06/22 02:21
24F：→ kontrollCat: "北麻"之类的词，但"牚腿"的"牚"是支撑的意思， 06/22 02:22
26F：→ kontrollCat: 你打成什麽"铁腿"，完全变成"音译"但是还脱落鼻音。 06/22 02:23
27F：→ kontrollCat: 意思也搞不懂，音也错了，普通话表达不到的就干台语 06/22 02:24
28F：→ kontrollCat: 的词来用然後胡乱打个铁腿铜腿的，水准很低。 06/22 02:25
29F：→ kontrollCat: 北京话世代的青年，就是如此对待这渐行陌生的旧有共 06/22 02:27
30F：→ kontrollCat: 通语？ 06/22 02:27
31F：→ kontrollCat: 笨板？这个板已经不够程度了，要创个肤浅低文化板才 06/22 02:30
32F：→ kontrollCat: 对，各位记得去自介。 06/22 02:31
33F：推 coffee112: 不要 06/22 08:51
34F：推 loveblud: 原来用音译就是肤浅文化低 雷达引擎尼龙芭蕾瑜珈迷你幽 06/22 18:47
35F：→ loveblud: 默沙拉...以上音译族繁不及备载 希望有水准的您都不要 06/22 18:47
36F：→ loveblud: 使用 06/22 19:03
37F：→ kontrollCat: 看你脑羞为反则反就叹息。音译从来都不是问题，音译 06/22 19:04
38F：→ kontrollCat: 的音节脱落与加诸不必要多义误解的可能才是问题。 06/22 19:06
39F：→ kontrollCat: 你举的雷达引擎尼龙芭蕾瑜珈迷你幽默沙拉全部都没有 06/22 19:06
40F：→ kontrollCat: 犯到多义误解的环节，优秀的译名还可以扣连原义， 06/22 19:07
41F：→ kontrollCat: 而最糟的就是像铁腿这种。 06/22 19:08
42F：→ loveblud: 没有音节脱落wwwww sala”d”少了尾音 卡通ca”r”toon 06/22 19:18
43F：→ loveblud: 少了中间的卷舌音 等等...依旧是族繁不及备载 06/22 19:18
44F：→ kontrollCat: 北京官话本来就是个音素相对较贫乏的语言，我已经跟 06/23 00:03
45F：→ kontrollCat: 你说过了，你举的雷达引擎尼龙芭蕾瑜珈迷你幽默沙拉 06/23 00:03
46F：→ kontrollCat: 全部都没有犯到"多义误解的环节"，而不是音节脱落， 06/23 00:03
47F：→ kontrollCat: 你却只能刻意的曲解强辩，再加上那五个w，看你脑羞成 06/23 00:07
48F：→ kontrollCat: 如此故作姿态，令人叹息。 06/23 00:08
49F：→ zomb12: 看到有人连 Language 板和 Fitness 板都搞不清楚才比较值 06/23 01:32
50F：→ zomb12: ``X得一哭。 06/23 01:32
51F：→ loveblud: 嗯嗯高文化就是优越 音译词标准都由您订话都你在说 这 06/23 02:57
52F：→ loveblud: 麽了不起的样子很厉害我怎麽会恼 完全令我发笑 才会不小 06/23 02:57
53F：→ loveblud: 心多w几下 不好意思北京官话时代的肤浅青年就是这麽为 06/23 02:57
54F：→ loveblud: 所欲爲^_^/// 爲免跟本篇无关顺便回一下 铁腿还是可以 06/23 02:57
55F：→ loveblud: 飞轮 但是课表轻松一点给身体时间恢复 06/23 02:57
56F：→ mini830820: 觉得傻眼无言，这词在运动板明明就很常被使用 06/23 06:30
57F：推 kontrollCat: 还鬼扯到看板的不同所以道理也不同这种谬论呢，继续 06/23 15:01
58F：→ kontrollCat: 逻辑失控为反而反理亏跳针吧，言尽於此，多浪费一秒 06/23 15:02
59F：→ kontrollCat: 都不。 06/23 15:02
60F：→ kontrollCat: 理亏盲反的几位。 06/23 15:06
61F：→ mini830820: 这麽会讲真是好棒棒，连轻松的话题都要这麽严肃 06/23 15:49
62F：→ mini830820: 生活应该很累吧，祝福你 06/23 15:51
63F：推 jacky0001: 如果铁腿轻强度的飞轮可以当作恢复喔，飞轮不外乎坐姿 06/27 00:12
64F：→ jacky0001: 站姿、爬坡，坐姿时阻力采用可以稳定身体的阻力踩踏舒 06/27 00:12
65F：→ jacky0001: 服为主(心跳略为加快即可)，站姿部分保持可以支撑身体 06/27 00:13
66F：→ jacky0001: 重量的阻力去跟节奏及速度即可(发现课堂上的速度会造成 06/27 00:14
67F：→ jacky0001: 腿开始越来越酸可以放慢速度或者改坐姿放一点阻力跟节 06/27 00:15
68F：→ jacky0001: 奏速度就好)，站姿爬坡部分阻力可以跟站姿一样，使用安 06/27 00:16
69F：→ jacky0001: 全的阻力跟就好，你只要保持心跳略快但是舒服，腿酸但 06/27 00:16
70F：→ jacky0001: 不至於很酸的感觉就好，若感觉快超过这样的感觉就把强 06/27 00:17
71F：→ jacky0001: 度降低(站姿改坐姿，阻力放到热身先恢复)到你觉得恢复 06/27 00:18
72F：→ jacky0001: 到感觉轻松的时候再继续依上面模式跟课即可 06/27 00:18