作者chocoball (巧克力球)
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标题[新闻] 珍珠奶茶无糖可减肥？一份珍珠的热量等於
时间Tue Apr 24 19:58:20 2018
珍珠奶茶「无糖」可减肥？一份珍珠的热量等於一碗饭
台式珍珠奶茶深受港人喜爱，但原来奶茶内的珍珠热量甚高，一份珍珠便已相等於一碗饭的
热量。
IG帐号「
Taiwan Nutrition台湾营养」公布了不同糖份珍珠奶茶的热量，结果发现一杯全糖
珍珠奶茶约为710卡路里，一份珍珠相等於一碗饭的热量。
营养师表示，珍珠奶茶多数是由奶精制成，而奶精在食物分类中被归类为油脂，由棕榈油、
椰子油、氢化植物油、甘油酯、糖等所制成，油脂含量及热量相当高，一份珍珠已相等於一
碗饭的热量。营养师指出，一杯全
糖珍珠奶茶约为710卡路里、少糖
650卡路里、半糖则是
610卡路里、微糖
570卡路里，无糖亦有
510卡路里，由此可见全糖珍奶与无糖仅相差200卡路
里。
不少想减肥的女士们看到结果後大感诧异，纷纷留言「我不敢喝了」、「先跑两天步再来喝
杯正常珍珠奶茶」、「好可怕等於一餐热量」，亦有许多人表示「
差200卡路里喝全糖算了
」。
http://hd.stheadline.com/news/realtime/chi/1197186/
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喝全糖好了!
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1F：推 sevenCHloe: 喝全糖好了 04/24 20:18
2F：推 Tiiiiing: 本来就是啊 我们以前作饮料 04/24 20:28
3F：→ Tiiiiing: 全糖70g半糖60g 糖机都写很清楚 结论为了少热量去少加 04/24 20:28
4F：→ Tiiiiing: 糖没啥意义 口味喜好比较重要 04/24 20:29
5F：推 rex0999: 鸡排热量应该比珍奶低了XD 04/24 20:30
6F：推 PasManquer: 绝对不喝珍奶... 04/24 20:35
7F：推 a890036: 为什麽全糖是70半糖是60啦XDD 说好的一半？？ 04/24 20:36
8F：→ aj000001: 这种热量的差异本来就不是重点 手摇饮料用的果糖只能由 04/24 20:39
9F：→ aj000001: 肝脏代谢 用不完直接储存 04/24 20:39
10F：推 qweertyui891: 会喝这那会想减肥 享受垃圾食物比较重要啦 04/24 20:46
11F：推 ashin1069: 根本也没说珍奶 "可以减肥" ... 04/24 20:54
12F：→ ashin1069: 鸡排的粉不多的话热量不会比珍奶高 04/24 20:55
13F：推 narnic: "喝无糖珍奶能减肥"这说法哪来的？ 记者要附出处呀 04/24 20:56
14F：推 sammoon: 手摇饮不要喝半糖微糖 你以为糖比较少 其实还是爆炸多 要 04/24 21:00
15F：→ sammoon: 喝就喝无糖 04/24 21:00
16F：推 yuhancheng19: 吓 ！先喝个全糖珍奶压压惊 04/24 22:18
17F：推 ablecoxjoe: 不懂到底哪里好喝 04/24 22:40
18F：→ forgetfly: 那麽多人喝 自然有他好喝的道理啦 04/24 22:46
19F：推 ablecoxjoe: 恩 只是不能理解 04/24 22:49
20F：→ gm79227922: 糖比热量恐怖多了 我都喝无糖奶清奶茶 04/24 22:51
21F：→ ashin1069: 调过就知道 无糖还是要加糖 跟冰量的道理是一样的 04/24 22:54
22F：→ ashin1069: 所以真的想要减肥最好直接跟珍奶系列暂时告别 04/24 22:54
23F：→ ashin1069: 不然就是等有条件放纵日时再说 04/24 22:55
24F：推 jeff21115: 自己泡红茶+牛奶实在 04/24 23:19
25F：→ cosy: 奶茶是毫无营养价值的饮料 04/24 23:31
26F：推 graphict: 奶茶就喝爽的啊 04/24 23:59
27F：推 chapchap: 笑属人xDDD 04/25 00:57
28F：→ chapchap: …抱歉我以为来到就可版 04/25 00:58
29F：→ tengsan: 无糖就无糖哪里有加糖?? 现场看店员泡就没加糖呀 04/25 02:17
30F：推 verdandi0202: 煮好的珍珠就有带甜味了 04/25 05:15
31F：推 hdw: 想减肥就别碰饮料，谁在喝珍奶减肥啊XD~~~ 04/25 08:03
32F：→ hdw: 不过如果是调整饮食的话，其实200卡还是有差 04/25 08:04
33F：→ hdw: EX:180/80KG，平常有喝珍奶的习惯；为了健康改喝无糖 04/25 08:05
34F：→ hdw: 长期下来还是有点好处的，身材一直是生活作息的反映 04/25 08:06
35F：推 apnaapna: 饮料店的珍珠都用糖水煮的啊 04/25 09:19
36F：推 freaky0908: 这不是十年前的知识吗？ 预告下一集是洋芋片 04/25 10:56
37F：推 verdandi0202: 可以减肥（x) 少胖一点（o) 只是影响了动态平衡 04/25 10:57
38F：推 edithtk144: 在饮料店打工过，珍珠都是用很多糖去煮的喔! 04/25 10:59
39F：→ edithtk144: 热量高主要还是珍珠，淀粉加糖..... 04/25 11:01
40F：推 littlesno: 珍珠一份到底指多少? 04/25 11:01
41F：推 edithtk144: 有时喝无糖纯茶很腻，会加珍珠，但请店员加半份就好XD 04/25 11:04
42F：推 BOMBAY: 珍珠本身就黑糖+淀粉做的, 煮好会再加额外的糖! 04/25 11:26
43F：推 s899456: 我之前都喝全糖优多绿...不知不觉喝超甜 04/25 11:52
44F：推 waggy: 选半糖不是为了降低热量 而是为了过渡到完全无糖做准备 04/25 12:10
45F：→ waggy: 经常喝含糖饮料的一下要转到完全无糖很容易失败 04/25 12:10
46F：→ LuciusMalfoy: 被标题骗进去看...... 04/25 12:33
47F：推 F1ower: 无糖珍珠红茶拿铁 超爽 04/25 12:52
48F：推 r833123: 好喝 04/25 14:12
49F：推 gohome0083: 可以喝加糖珍奶，而且是double 04/25 14:37
50F：推 zxvcv: 无糖鲜奶茶 热量不高 04/25 16:52
51F：推 m041215: 想知道无糖珍珠鲜奶茶的热量.... 04/25 18:13
52F：推 Marchosias: 就没念过书的记者在标题加料而已 04/25 18:47
53F：推 aquine03: 无糖鲜奶茶 不是就牛奶热量吗 04/25 19:23
54F：推 asukaka: 我超爱奶茶QQ 而且没办法喝无糖QQ 04/25 19:38
55F：推 iuytnok: 珍珠超甜的 04/25 21:05
56F：推 melanie31: 到底谁可以喝全糖啊？超恶的 04/25 23:07
57F：推 CO2: 加牛奶就多100卡 加奶油球约30 04/26 00:34
58F：→ CO2: 重点是 糖会上瘾 04/26 00:35
59F：推 wu0h96: 珍奶不能亡 04/26 01:29
60F：推 aaawu: 人家有全糖菜单就代表有人喝啊 04/26 08:42
61F：推 doublelll: 我亲戚就喝全糖的啊 可是他大概一两个月才有机会喝一杯 04/26 09:50
62F：推 iammomo: 珍奶不能亡QQ 就算无糖还有500卡 还是要怒喝 04/26 14:51
63F：推 ginnyhuang: 喝无糖又不是因为热量，无糖是因为每日糖量有限制... 04/30 11:27
64F：→ ginnyhuang: 以及不要让自己对糖上瘾 04/30 11:28
65F：推 w6523520: 超爱吃珍珠真的超级无敌难戒掉 05/07 00:11