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如题,最近开始午餐用燕麦代替, 因为工作性质很少在办公室, 无法随时随地泡燕麦加料什麽的, 所以想说直接买现成的可以随手带走, 买了几天的桂格喝的燕麦, 长这样 https://goo.gl/LEiJHr (爬版规好像没说不能po连结..如有违反版规我再自删) 便利商店很容易取得, 但爬了文後发现大家都还是用泡的硬燕麦为主.. 想请问大家桂格喝的燕麦能常喝吗?我一天顶多喝不到300ml,只有午餐喝, 晚餐就是少淀粉补充蛋白质为主, 还是有其他推荐有饱足感又好携带的即食产品呢? 减重新手发问请多多包涵, 先谢谢大家了~ --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.42.213.141
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1524062581.A.035.html
1F:推 mysandy: 硬的比较有饱足感,这种超快饿的 04/18 23:18
2F:推 sammoon: 看营养成分 市售的燕麦饮有些会加糖 04/18 23:36
3F:推 forgetfly: 我自己每天早上一罐+鲔鱼蛋吐司,八点半吃,11点半会饿 04/19 00:02
4F:→ forgetfly: 他是健康食品,常喝应该不会怎样啦@@ 04/19 00:03
5F:→ forgetfly: 我纳闷的是,它包装上写无添加糖,但是成份里还是有糖 04/19 00:04
6F:→ forgetfly: 是本身燕麦的糖吗? 04/19 00:05
7F:推 liouin: 说真的觉得有点甜QQQ 04/19 00:40
8F:→ liouin: 很久前有牛奶的好像消失了,牛奶的超好喝 04/19 00:41
9F:推 Rocosr: 燕麦是淀粉 当然会甜罗 04/19 01:36
10F:推 weijiekuo: 爱之味的成份只有水跟燕麦@@ 04/19 08:41
11F:→ Loveuux: 爱之味成分比较单纯 04/19 10:45
12F:推 qklaqkla: 去买整罐来自己泡更健康 04/19 19:10
13F:推 jakio: 这麽小瓶花120大卡挺多的 04/20 00:43
14F:推 coyote1314: 自己泡满方便的,家人坐办公室也是开饮机热水泡了就吃 04/20 01:58
15F:→ coyote1314: 眼误看错了QQ 04/20 01:58
16F:推 tonyamy3: 买燕麦片分装好 再去便利商店买牛奶或豆浆 加在一起就可 04/20 04:25
17F:→ tonyamy3: 以了 04/20 04:25
18F:推 yvonneeeee: 买一大罐泡豆浆牛奶超好吃~~~ 04/20 16:35
19F:推 w1219111: 我喜欢喝坚果的,还可以补充坚果营养。 04/20 23:30
20F:推 sogooooxxd: 这个很棒欸 喝了超容易排便 04/22 00:15
21F:→ TheCrossRoad: 不管啥燕麦我都觉得很容易饿... 04/23 09:11







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