作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
标题[闲聊] 针对核心肌群的4个TRX动作 (中文字幕)
时间Tue Jan 30 16:13:47 2018
https://goo.gl/5Xk7DD
这次的内容是介绍用TRX悬吊训练加强核心肌群的4个动作，要先将悬吊训练带调整到最低
的位置，之後将脚尖放入悬吊训练带的足圈中，可以连续进行动作，也可以先回到休息的
姿势，动作包含：登山者、屈体、开合棒式、锯式。
--
Fitting Room TW
运动、健康相关资讯翻译影片
官方Blog
http://fittingroomtw.blogspot.tw/
官方脸书
https://goo.gl/HZhAhS
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.161.151.229
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1517300030.A.6C1.html
1F：推 aa789: 推推 01/30 16:54
2F：推 bookticket: 推 01/30 17:08
3F：推 piousfaith: 推 01/30 17:23
4F：推 Ooxxeeoo: 推 01/30 17:30
5F：推 bounce15tw: Trx真的是做不到几下就超痛苦 02/01 09:13
6F：推 GoogleSEO: 这篇我喜欢，最近想要来玩TRX 02/01 16:48
7F：推 luke7212: 推，这个翻译系列不错 04/29 15:14