作者DP15 (DP15)
看板FITNESS
标题[问题] 有推荐的战斗有氧和弹力带的影片吗?
时间Thu Sep 21 13:55:06 2017
想请问板友
有推荐的 战斗有氧 和 弹力带 的上课影片吗?
我搜寻了一下,似乎都只有短短的"教学"影片
我是想问有没有完整版,
也就是可以看着影片跟着做动作的那种
因为自己做,很容易中途就放弃了@@"
战斗有氧是希望有一小时
弹力带看内容可能看有没有半小时
有这样的影片吗?
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1F:推 wrlee0912: 水管搜寻body combat 有很多完整片段 09/21 14:31
2F:→ wrlee0912: BodyCombat 69 09/21 14:33
4F:推 halulu: combat跟大家一起打感觉很棒 自己打实在太孤单了XD 09/21 15:01
5F:推 wrlee0912: 我都想像跟一群人一起 09/21 15:59
6F:推 lotteries77: 还是去上课比较好,正确的姿势和出力方式燃烧的热量 09/21 16:22
7F:→ lotteries77: 不同 09/21 16:22
8F:→ wanmay: 影片虽然可以参考动作,但是之前我去WG上过2堂BC,跟着热 09/21 22:49
9F:→ wanmay: 血的老师和同学一起跳10分钟就大爆汗,跟自己在家看影片完 09/21 22:49
10F:→ wanmay: 全不一样阿 09/21 22:49
11F:推 cat1224: 还要想像也太孤寂了 09/23 10:52