※ 引述《babbitt1007 (逼哥)》之铭言： : 尽管我已经运动多年成习惯， : 但每一次发懒，「去运动」与「不去运动」之间的挣扎， : 还是时常上演的戏码。 : 很多人在瘦身的过程（通常是新手，但我们都是边走边学） : ，会因为休息两三天， : 而感到罪恶，而变相的发泄在饮食上，或者之後的运动上。 : 发泄在饮食上的： : 对於「more is not better」这一个观念，我还在学习跟适应。 : 我好奇，大家都如何调整自己的心态？ 减肥也许是个战争,短暂的,体适能不能是个战争,您的身体不是您的敌人 虽然也许避免不了衰老破败,还活着一天,身体是我们最密切的夥伴 啥样子的信念,弄出啥样子的生活型态,啥样子的生活型态,就出来相应的体态 技术可以学习熟练,信念态度啥并非不可改变,有那麽一天,不是有责任要做 运动,应该要做运动,是您喜欢要做运动,做了运动让您开心,就没啥好挣扎了 -- 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 於昼夜常念善法 思维善法 观察善法 想不出来作啥事好时 就念佛吧 --

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