作者rabbitgrass (小兔崽子)
看板FITNESS
标题Re: [问题] inbody的体脂差距
时间Fri Apr 3 14:50:48 2015
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※ 引述《Ellena (寻梦惽? 惽臈)》之铭言：
: 如果我上礼拜量inbody的体脂是26
: 这礼拜量竟然变35
: 但也没有狂吃
: 请问有那麽大的差距会是甚麽原因
: inbody真的准确吗
: 谢谢
有人跟我一样觉得
主流文化开始提倡体脂比BMI更重要之後
把体脂奉为圣旨的妖魔鬼怪越来越多了吗?
藉由电流式的体脂计量出来的体脂通常存在着误差
(你看看WG办的减脂比赛有那麽多妖魔鬼怪就知道了)
量测出来的体脂只是一个较客观的"参考"
并不是绝对
体态>体脂>体重(BMI)
对体态不满意或是一定时间下来的观察没有效果就调整
没有任何一个SOP适合每一个人
fitness提供的是观念 不是每一个人都适合的处方笺
学着跟自己的身体对话 培养正确的生活习惯
才是治本的方法
大家加油~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.71.0.222
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1428043852.A.294.html
※ 编辑: rabbitgrass (42.71.0.222), 04/03/2015 14:54:13
1F：推 email5566: 体脂的测量存在很大的误差呀 04/03 15:04
2F：推 bvdx: 对一般减肥的人来说，镜子才是最准的 04/03 15:18
3F：推 meteor0905: 还是加一句｢数据只供参考｣好了 04/03 15:44
4F：推 Qcloud: 误差超大 04/03 16:27
5F：→ iloveyougogo: 有时候机器也会有误差喔 04/03 19:24
6F：→ linchangray: 镜子最准唷 04/03 19:30
7F：推 roder: 其实裤子衣服也会告诉你答案 04/03 20:06
8F：→ newtana: inbody的测量，一般人(包括多数教练)都对它未正确应用， 04/03 21:29
9F：→ newtana: 其实它透露的讯息，正是众多减重阶段事半功倍的关键 04/03 21:29
10F：推 sunnyC: 推此篇 04/03 22:08
11F：推 acinus: 推这篇! 04/05 19:37