作者whackup (伍陆钸儜莣)
看板FITNESS
标题[讨论] 跑步的膝盖损伤
时间Tue Jun 24 13:57:32 2014
大家都知道马英九从年轻就爱跑步.
结果现在还是会膝盖受伤.
和版上有人说只要肌肉足够, 膝盖就不太会磨损不同.
但有时又看到退休阿伯, 七十几还可以跑的比很多年轻人快.
像王永庆每天5K跑到85岁, 到他去世前膝盖仍没有什麽太大问题. (看起来都可以走)
实在看不出来膝盖磨损与跑步的关连程度.
难不成又是基因问题吗?
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1F：→ sghs53gh413:体重 06/24 14:13
2F：推 lesfu:姿势 06/24 14:29
3F：推 peterwu4:呵呵，大家很喜欢亏他是露奶总统，你把他当总统前的露奶 06/24 14:35
4F：→ peterwu4:照和最近一次的相对照，就可以知道他身体退化蛮多的 06/24 14:36
5F：推 whitestripe:哇腮 我看了红司法内裤那张图 他的体脂肪肯定比 06/24 14:58
6F：→ whitestripe:9.2趴高不少.......... 06/24 14:58
7F：推 ymaq:你举的例是钱和地位的问题、你有最专业的医生帮你吗？ 06/24 17:26
8F：推 keroro01:我也满好奇的 我跑到现在 都是膝盖以外的地方不舒服 06/24 17:37
9F：→ keroro01:最胖的时候 膝盖跑起来也没有痛过... 很好奇痛的状况 06/24 17:38
10F：推 albertfeng:跑太多真的会不舒服，多休息就好了，可以改骑单车 06/24 17:53
11F：→ kobe333:跑步这种事 不管你姿势在正确 对膝盖的压迫都是很重的 06/24 18:30
12F：推 sdamel:排球员表示… 06/25 00:16
13F：推 yc287524:以前膝盖跑步会受伤 复健+训练肌肉後 就跑步比较不会痛 06/25 10:38
14F：→ yc287524:觉得可能和基因有关系 我妈和我外婆的膝盖都很糟 06/25 10:38
15F：→ yc287524:结果连我膝盖也很糟糕 17岁就开始痛了 06/25 10:38
16F：→ yc287524:那时候痛到连走路都有困难 T^T 现在好很多 06/25 10:39