作者bobocats (深紫)
看板FITNESS
标题[讨论] 洋葱+葡萄酒的偏方
时间Sun May 4 19:20:42 2014
我是否已经详读置底文及中的版规：是
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最近考虑健身上的饮食问题：
每次如果照常吃，就一般上班族吃法，例早餐美而美三明治、中餐附近自助餐、晚餐便当
然後晚点去fitness走路、重训加有氧、洗澡，是很不错啦，
但是身材就会一直维持着福气。
最近想中晚餐少吃（淀粉减量三分之一至二分之一左右，以苹果、水或代餐代替）
然後喝少许红酒保健...
一般网路上看了几十篇相关的（当然有的是重复转贴的）
多半都是要「滤掉洋葱」，余剩泡过的红酒，常温或冷藏保存。
问：如果不滤掉，就一直泡着以冷藏方式续喝可以吗？若可，多久内。
（设定：冰箱开5度C）
当然洋葱热性加上酒，对於手脚冰冷者睡前喝，确实有帮助（当然还有其他功效）
，不过，我并不是要这样做，我要的不在晚上睡前喝，主因是前面题的食物饮料
的性质问题，改成早上喝，就在早餐过程中饮用完毕，而且加热水以改变从冷藏
取出的冰凉状态。（设定喝80cc）
问：这样做的好处，是否有优於睡前或晚餐的好处？而且在无服用其他中西药
的情况下，肉体和精神的影响，
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.226.20.4
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※ bobocats:转录至看板 MuscleBeach 05/04 19:21
1F：→ emotions136:偏方你不觉得去美体板比较好吗？ 05/04 19:37
2F：→ emotions136:这跟FITNESS有什麽关系？ 05/04 19:37
3F：→ BarBatos:欸 你与其喝红酒 不如喝保力达B 05/04 21:00
4F：→ meteor0905:淀粉减量已经是错误 05/04 21:14
5F：→ jachin85:淀粉好无辜 05/04 21:35
6F：→ EProlling:只会变成臭又走味的酒......分开吃不好吗? 05/05 01:25
7F：→ sskytiger:我老妈有这样做+吃一阵子，身体没啥改善，体态一样福气 05/05 10:12
8F：→ sskytiger:後来就停了。依她的经验是没明显健身。 05/05 10:13
9F：推 lsj168:洋葱加红酒，已经喝了一年多了，每天都喝~我都是一直泡着， 05/05 10:18
10F：→ lsj168:放在常温没有冰，睡前喝约50cc,确实有助睡眠...风味比喝纯 05/05 10:18
12F：→ lsj168:还有，喝红酒加洋葱主要是有益心血管方面，从没想说要有" 05/05 10:24
13F：→ lsj168:修饰"身体的效果咩XD 05/05 10:24
14F：→ phobia18:淀粉减量跟代餐听起来不大妙... 05/05 11:33
15F：→ phobia18:饮食有在控制想要加强减脂的话，应该拉长有氧的时间? 05/05 11:34