作者oceanus71727 (布丁)
看板FITNESS
标题[讨论] 每天做同一种运动?
时间Wed Feb 6 12:52:45 2013
我是一位产後减肥中的妈妈@@"
平常在家带小孩
通常每天都是在小孩晚上睡觉後
骑室内脚踏车 从30分钟慢慢增加到现在每天约1小时
也默默的有瘦下来些
有图有真相
http://ppt.cc/wgIV
前阵子有些停滞
但是今天听到
"每天作相同的运动，身体习惯後会瘦不下来，这时就该换别的类型喔。"
这是真的吗?
身体真的会习惯吗?
所以应该换一种运动吗?
还是只要加强 例如本来一小时 时间再拉长就可以了?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.54.198
※ 编辑: oceanus71727 来自: 114.33.54.198 (02/06 12:53)
1F：→ lingray:我是根据小孩体型大小分辨出右边应该是之前的照片.... 02/06 12:56
2F：推 iori9100:宝宝好可爱>////< 02/06 13:03
3F：推 cat1224:可以加些重训!! 02/06 13:23
4F：推 flydragon198:要做到瘦不下来的程度，你已经不用担心瘦的问题了 02/06 13:25
5F：→ flydragon198:林义杰，慢跑选手，每天都跑步，要胖很困难..... 02/06 13:25
6F：→ rany:我觉得应该是调整强度，试着把时速加快看看？ 02/06 13:34
7F：→ coldgoddess:身体习惯後可以加强度或时间 02/06 13:47
8F：推 nightwing:增加阻力和时间试试看 肌肉/心肺会再会重新适应 02/06 13:48
谢谢你们的解答
我会再努力的
※ 编辑: oceanus71727 来自: 114.33.54.198 (02/06 14:00)
9F：推 smallamy:baby好可爱~ 02/07 00:18
10F：推 bigpink:原po长得好像我同学哦~~~ 02/07 21:02
11F：推 playoneLa:一楼很坏XD 其实左边真的有比较瘦啊 03/02 20:17