作者pouy (咪宝宝)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 下背酸痛
时间Fri Jan 25 13:33:35 2013
※ 引述《er7686w (dan)》之铭言：
: 不知道在这问对不对
: 因为下背右侧时常会酸痛，看过医生并照过X光後
: 我因为长期坐姿不正确，脊椎有些侧弯，以致於右侧下背
: (靠近脊椎的地方)时常酸痛，由於不是算很严重
: 医生是建议平常多注意姿势及多做一些伸展活动即可
: 但不知道是心理作用还是..
: 总觉得平时走路或平躺时 下背酸痛的地方会不自觉
: 用力(紧绷感)
: 想问这个情况下适合做下背部分的重量训练吗?
: 怕会两侧不平均
我也有类似的问题..
医生也是这样说
只能靠自己多运动矫正姿势
我自己买了一个OSIM的巧摩枕
洗澡後或是睡前按摩一下可以纾缓很多！
有温热功能可以促进循环
现在电视打的广告还可以组合咧
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看起来不错
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◆ From: 111.251.144.27
1F：→ Ababy:我也推荐巧摩枕 真的有用 约一千多块 全身哪里酸痛都可以用 01/25 21:46
2F：推 lmth:巧摩枕真的蛮好用的! 01/31 21:10
3F：→ lmth:而且有温热功能 01/31 21:11
4F：→ lmth:冬天晚上睡觉前按一按超好睡!! 01/31 21:11