作者tooth9 (tooth9)
看板FITNESS
标题[讨论] 在进行一些深蹲的动作时膝盖会发出啪啪声
时间Thu Sep 8 19:32:41 2011
小弟在练太极拳的时候，进行一些基本功操练的时候，会有类似深蹲的的动作(像蛇身下
势的动作)，右膝盖常会发出啪啪声
可是明明在打拳之前我都会进行一些暖身了，就像体育课的动动手脚扭扭腰，转转膝盖
也会蹲桩让身体热起来
可是在深蹲时膝盖仍常发出声音
打完拳膝盖也不会痛，只不过膝盖上面的肌肉会比较酸倒是真的
请问这样会有问题吗？
另外，当我站直时我膝盖内侧上方有一块肌肉特别明显，这是蹲桩产生的正常现象吗？
谢谢回答~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.190.240
1F：推 bighead0851:我膝盖也有啪啪声，很多年了，膝盖内侧上方的肌肉 09/08 19:40
2F：→ bighead0851:不是大家都有吗 = = 09/08 19:40
3F：→ bighead0851:跟蹲桩应该无关吧 09/08 19:40
4F：推 bighead0851:那应该是股四头肌吧？有错请指正 09/08 19:43
5F：推 raphael01:武侠小说或漫画里主角升级的时候身体都会发出声音 09/08 19:51
6F：推 sroing:楼上的我笑了 09/08 19:53
7F：→ tooth9:所以趴趴声是正常的吗 09/08 20:05
8F：推 bighead0851:说真的我也不知道耶= = 可是他伴我很多年了 09/08 20:06
9F：→ shmily0303:担心的话直接到骨科做个检查比较好 09/08 21:03
10F：推 zxcvf:尽量不要让它发出声音，之前我就一直故意发出声音，结果膝盖 09/08 21:06
11F：→ zxcvf:就开始痛了，现在大概一天一次这样 09/08 21:06
12F：→ zxcvf:去看医生，他建议我吃维○力… 09/08 21:07
13F：→ tooth9:维骨力是增加骨头密度吧?可是对关节有差吗？声音不是因为润 09/08 23:04
14F：→ tooth9:滑不够吗？ 09/08 23:05
15F：推 amrta:膝盖上方会酸？会不会是没用到大腿的力量而重心不对？ 09/08 23:09
16F：推 orangelover:我以前也会这样 但是我给中医调身体之後就很少了耶 09/08 23:17
17F：推 dreamanddo:我两脚膝盖都会啪啪 有医生说是空气泡在关节 有的医生 09/09 00:49
18F：→ dreamanddo:是说膝盖韧带过松 可以训练附近的肌肉来改善此问题 09/09 00:49
19F：推 sylviehsiang:是什麽半月板(？)的问题吗？ 09/09 06:47
20F：推 bighead0851:维骨力不是增加骨密度用的，他是帮助修补软组织 09/09 07:17
21F：推 bighead0851:膝盖上方会酸听起来正常，我慢跑完也会，伸展完就不会 09/09 07:19
22F：→ bighead0851:之前好像看过文章是说 因为股四头肌不断收缩引起的 09/09 07:21
23F：→ bighead0851:amrta大我不懂你意思，只要站着不就会用到大腿力量吗 09/09 07:23
24F：推 amrta:应该是说，我在练太极的时候，如果重心不对或者蹲得不对，会 09/14 21:22
25F：→ amrta:让膝盖或膝盖上方酸痛，发出声音倒是不清楚 09/14 21:23