作者fossilized (can't stand it!)
看板FITNESS
标题[请问]哑铃的问题
时间Mon Sep 5 19:20:11 2011
如题，想请问女生想练手臂，
一开始大概几公斤比较适合？
又，哑铃要去哪里买啊？
烦请知道个高人不吝赐教，
感激不尽！！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.16.1
1F：推 auikeey:我也想问 从来没练过的话! 09/05 19:23
2F：→ andy66627:水瓶是你的好朋友~ 09/05 19:27
3F：→ goli50:请问水瓶是一般600ml的就可以吗? 09/05 19:52
4F：→ zx23:一般600ml的保特瓶就可以，比较好拿的可以选爽健美茶的 09/05 19:58
5F：推 kreuz737373:每个人的力气不同,不能等同视之 09/05 20:40
6F：→ jimli:有一个牌子的矿泉水做成哑铃的造型 想便宜就买那个装水练吧 09/05 20:47
7F：推 sylviehsiang:最起码 两公斤吧? 成年女性最起码有的肌力吧? 09/05 21:48
8F：→ salem7777:先去大买场拿哑铃玩玩看阿 看看现在力气可以拿多少 09/05 22:00
9F：推 ilhk:屈臣氏有卖哑铃形状的水,蛮好握的 09/05 23:54
10F：推 littleot:我是买3公斤的 网拍或体育用品店都买得到 09/06 00:30
11F：→ perigee:我是用八磅的 不会觉得很重.. 09/06 04:42
12F：推 CMXXX:最起码2公斤+1 太轻没有用阿 我自己是用3或4kg的 看状况 09/06 13:47
13F：→ salem7777:去试试看就知道啦 做你要的动作 速度放慢8-10下很酸 09/06 13:51
14F：→ salem7777:如果你有很多很多的动作 就选个三种不同重量 09/06 13:52
15F：→ salem7777:组合式哑铃就不用烦买几只了 只是比较贵= = 09/06 13:52
16F：→ aries1985:组合式哑铃买太轻 後来发现杠片不够用 还要补买 囧> 09/06 14:04
18F：推 felicia98:我也觉得最起码2公斤 用宝特瓶600ml练不太有感觉 09/06 14:14
19F：→ savilin:我自己是手太小了，2000ML的矿泉水瓶根本就抓不起来 09/07 20:31
20F：→ savilin:只好买哑铃 09/07 20:31