作者d9459575 (乌拉拉~~)
看板FITNESS
标题[闲聊] 大家吃点心都是在饿的状态下吗?
时间Mon Aug 29 10:19:46 2011
最近在修改自己的饮食
看了大家的菜单都是早餐,早点,午餐,午点
我想说也把自己调成那样
但是我今天早上7点半吃了一个鲜奶馒头+350cc的低脂奶
现在10点多是点心时间,但是我没有饿的感觉,也没有想吃东西的
(我怀疑是我的胃对鲜奶的排空速度很慢....)
不过我还是吃了一小把的综合鲜果= =+
大家到点心时间一定会饿吗
还是也是为了均衡而吃的
或者不想吃就不吃了???
对了...大家少量多餐是正餐都没有吃到全饱吗
我怕没吃到基代正餐都吃很饱= =
这样是不是就违背少量多餐了....
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◆ From: 114.43.186.174
※ 编辑: d9459575 来自: 114.43.186.174 (08/29 10:24)
1F：→ power751124:我会饿耶...而且我吃综合纤果还不够= =+ 08/29 10:24
※ d9459575:转录至看板 BeautyBody 08/29 10:25
2F：推 fet0124:我的话不饿就不吃了 然後把扣打挪到正餐~XD 08/29 10:35
3F：→ fet0124:不过我正餐都吃不少(羞 08/29 10:35
4F：推 reneeviolet:所以1楼你吃点心的时候要配水或豆浆优酪乳或水果啦 08/29 10:43
5F：推 power751124:恩有配水,我现在还多加半颗全麦馒头(超想把LBM拉起来 08/29 10:56
6F：→ FaiD:不饿就不太吃 扣打挪到正餐+1 08/29 16:53
7F：→ wind9:不饿还是会吃 就吃少一点 是图少量多餐的好处:P 08/30 05:14
8F：推 daphney2266:不饿就不吃,把扣打挪到正餐~ 08/30 16:00