作者kittyear (凯蒂耳)
看板FITNESS
标题Re: 小腹肌肉问题
时间Fri Jul 29 19:56:08 2011
想瘦肚子的话 每天做10下仰卧起坐啊
如果体力不能负担的话 再少做一点也是可以
我的体力算不错的 所以才每天做10下
虽然还是会有点吃力啦 但撑一下就过去了
最近我连续做了两天 觉得肚子有小一点说
等做满一个月 再来跟大家分享吧~
※ 引述《gayhalterman (Sarah)》之铭言：
: 最近因为晚上都在抬脚，
: 练出了小腹的肌肉，
: 可是整体腹部地方还是胖胖的，
: 并没有因为练了之後而变小，
: 所以我应该要继续练下去吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 120.126.66.208
1F：→ louis123321:...洗文章大师... 07/29 19:58
2F：→ power751124:HI! 请问吃到身高和体重一样了吗 07/29 20:00
3F：→ tassadar1:在那之前应该先确认性别吧! 07/29 20:12
4F：推 Puma5566:在美体版复制贴上..轻松赚两篇:) 07/29 20:14
5F：→ steerboss:我每天晚上都做100下仰卧起坐肚子还是很大耶~XD 07/29 20:44
6F：推 ComeTrue633:这样就能瘦肚子 我只能说您真是天生神力 07/29 22:03
7F：→ bboyallcome:为什麽不会被劣啊... 07/29 22:20
8F：→ power751124:突然很想知道劣文的标准是什麽┐(─＿─)┌ 07/29 22:23
9F：→ panda52284:10下够嘛 ~"~? 07/29 22:49
10F：→ louis123321:如果做十年可能够吧 反正国考都考10几年了 07/29 22:51
11F：→ ruthenium:美体版可以嘘 07/29 22:57
12F：→ xyenx:请搜寻他的文章... 07/29 23:32
13F：→ saduz99:哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 07/29 23:36
14F：→ moon69:回文都不用照格式发 想嘘 07/30 01:03
15F：推 huskyching:10下有用?? 阁下真是百年难的一见的练武奇才 07/30 01:52
16F：推 power751124:所以你的天灵盖有喷出一道?光...? 07/30 08:25
17F：→ tassadar1:10下... 每下撑两分钟应该多少有用... 07/30 09:02
18F：→ budag915:没有得嘘QQ 07/30 11:20