作者mybbbb (人正真好~^^)
看板FITNESS
标题[问题] 适合在家看电视做的运动
时间Sat Jul 23 00:03:34 2011
原PO已有每周游泳3天.操场快走4天.的习惯
回到家会看电视..还很有体力.想做点运动
平常都摇呼拉圈.但一看都1小时以上.摇的有点痛
想做其他的
1.迷你跑步机
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2.踏步机
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3.手足健身车
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因为预算不够.考虑以上3个
还是有什麽其他好建议的??
谢谢大家的意见
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◆ From: 218.163.18.106
1F：→ noonee:练肌肉的话 可以蹲马步看电视 或是手上拿水瓶当哑铃练 07/23 00:07
2F：→ noonee:甚至 去youtube找一点有氧舞蹈的姿势学 背起来 07/23 00:09
3F：→ noonee:边看边原地跳就可以了 07/23 00:09
4F：→ mybbbb:我是要减肥.我住4楼不能跳 07/23 00:26
5F：→ noonee:虽然口语上称呼"跳"有氧舞蹈 但是很多动作不用"跳"的 :) 07/23 00:41
6F：→ noonee:你自己youtube看看就知道了 07/23 00:42
7F：推 smileray:快看前几篇文介绍的郑多燕 我刚跳了一片 超安静 07/23 01:50
8F：推 daphney2266:蹲马步这个不错,我也爱蹲马步玩电脑,现在加一个八字腰 07/23 08:11