作者crazyL ()
看板FITNESS
标题[闲聊] 把运动引进生活
时间Thu Jul 14 14:42:34 2011
大家好 我是新手
最近因为发现了这个板 让我重新燃起希望
之前虽然都是为了要减肥才努力运动或节食
但是这几天看了很多板上的置底文还有
我觉得自己很多以前错误的观念都得到修正
此外现在已经不是特别为了减重而想运动
而是想让自己的身体变得更健康
也不再担心重训会让女生长肌肉而不敢尝试
近期几乎每天都会游泳 也开始觉得每天运动是生活的一部分
并试着运算自己的体脂重等等
发表文章其实只是想抒发一下
我觉得重新并真正认识体适能会成为我人生的转捩点
目前体重是64.7 体脂率是28.3% 身高167.2
我会努力将身体锻链到健康并且良好的状态的
希望与本版的板友们一起努力!!谢谢大家
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◆ From: 140.112.52.67
1F：→ halulu:加油! 07/14 14:43
2F：推 gangan1101:你身高跟我差不多耶~ 07/14 14:54
3F：推 reneeviolet:加油！每天至少要摄取到1600大卡哦！v(￣︶￣)yy 07/14 15:06
4F：推 durianboy:加油！一起努力！ 07/14 15:16
5F：推 peter308: 167."2" XDDDDDD 07/14 16:32
6F：推 budag915:推一个 加油罗 07/14 20:03
7F：推 joseph103331:这个标题就值得推了 07/14 20:03