作者Ninau (Sei froh !)
看板FITNESS
标题[闲聊] 很逊XD
时间Mon Jul 11 13:41:29 2011
有鉴於每次无论是慢跑或者骑健身车
都只锻链美化到下半身线条
昨天慢跑完就在健身房做点简单的重训
是真的很简单 XXD
先开始从一公斤的哑铃举起
因为我希望三头肌更紧致 而二头肌线条出来
但我真是体力太差还是好傻好天真的大嫩咖
每个动作我最多撑到十五下就不行了 XXD 啊~~~~ 好逊呀
而且总共左右手都只做了两组动作
然後重复两次
就比我刚去慢跑完六千还累
旁边的歪国人见我那几下简单到不行的训练就气喘吁吁
竟偷笑不已 Q__Q
这是哪招
很桑心~~~~~
哼~我要慢慢进步 让自己变成腿跟手都紧致有线条的美女XXD
有愿景才会成长嘛 科~~
有没有人二十分钟後要一起去健身的
走吧走吧!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 85.181.65.56
1F：→ laizin:你都去哪练? 07/11 13:49
2F：→ halulu:他笑他的!!! 之後进步都是你的了!! 07/11 13:57
3F：→ Delicious0:喔~呵~呵~呵~呵 07/11 14:08
4F：→ balaboo123:举个8~12下会力竭的重量 举三.四组 每组中间休息个5min 07/11 15:46
5F：推 salem7777:加油阿!会进步的 07/11 17:01
6F：推 power751124:加油阿~美女 07/11 17:12
7F：→ LSB3:加油! 07/12 02:07
8F：推 betrayme:在哪! 07/12 09:48
9F：推 JSRF9999:加油~练久了一定会进步 07/12 23:28