主题：健康促进减脂班 报名截止日期：7/5 活动日期：7/13日~8月31日的每周三上午 9时至12时，共8次课程 活动地点：中国医药大学立夫教学大楼205教室 报名标准：18岁以上，BMI≧24 或是腰围男性>90公分、女性>80公分之台中市民众 报名方式： 手机：0910432024 email：[email protected] (请告知基本资料、身高、体重、腰围) 有问题可以站内信or水球我也OK 活动费用：材料费500 保证金500(全勤会退) 医检费(未定) 每次活动内容包括：体位测量、饮食评估、讲师授课、团康游戏、健康运动 课程内容包括： 你设定好减重目标了吗?-认识理想体重及均衡饮食 均衡饮食与减重时面临的营养问题及改善方法 运动ING!!-减重与运动 吃多吃少傻傻分不清楚-份量概念及热量计算 外食族的减重方法-外食技巧 油脂~看不见!!-油脂放大镜 各种膳食纤维在减重的应用 如何度过停滞期、减重不复胖的方法 主办单位：中国医药大学营养学系 协办单位：中国医药大学营养推广服务队 指导单位：中国医药大学课外活动指导组、医药大学临床营养研究室 --

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