※ 引述《evilmask (奕之华)》之铭言： : 本来我要写的是「天天量体重的重要性」之类的主题，就我的观点，天天量体重有其 : 必要性。不过最近看了几篇文章，例如本版的#1DkOy--B 该篇文章，量的时间是在运 : 动後，结果拿这样的数据来判断没有效果（事实上，我认为搞不好有效果，只是这是 : 无效数据，没办法下结论）。还有#1DnqD6lH，下午量的时间点没有定义清楚，但看 : 起来应该不会是很稳定的状态量的。 --後面的恕删-- 以自己的例子来说 时间都会固定是在起床後撒完一泡尿再站上去量。 一来时间都固定、二来水份和运动影响的外来因素较少。 量下来误差都不会太多，偶尔出现的快乐数据就当作bonus好了 XD 有时会天天量，不过其实只能参考参考，毕竟因素太多了， 倒是会每隔三天纪录一次体重跟体脂，还会把资料弄成曲线图。 定期的量，然後看纪录长期来的变动其实满好玩的。 像我的模式大多是掉个两三次、然後回档一两次、再继续掉.. 长期观察下来，发现其实是稳定的在下降的。 --

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