在台湾医疗完配合运动的结合这个部分还是很弱的. 是伤在颈部.胸部还是腰部呢? 受伤的部位的运动方式是要去做调整的. 跟没受伤的人有很大的差别. 因为受伤身体活动的角度变小. 所以更要注意过度的关节角度结成二度伤害. 由於受伤身体会避痛点的关系. 身体的稳定和协调会有很大的问题. 会比较多用到不会痛的那一边. 要做很多需要控制平衡的训练. 同时要利用伸展和肌肉的训练让左右出力可以比较均衡. 主要还是要看到你本人的体态和一些柔软度的测试. 才可以规划出比较好的运动处方. 希望以上的答案有给你一些帮助. -- 现在在内湖运动中心做教练. 未来要往户外运动教练发展. http://www.facebook.com/?ref=logo#!/profile.php?id=1670932977 --

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