作者big055015 (威比)
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标题[讨论] 真的是差在重量训练吗?
时间Mon Mar 7 08:14:21 2011
小弟我寒假前一整个学期瘦身有成(105→88)
都是靠着一天重训 一天滑步机这样
饮食我现在还是很肯定是一样的
但是寒假开始 我就没有开始载重训 只有每天滑步机(但是我从40分钟加到60分钟)
但是现在已经又复胖的93.1
似乎还没有停住的迹象...
有版友可以说一下亲身经历可以指点我一下现在除了该继续重训外 还要注意什麽吗?
感谢
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◆ From: 61.224.45.200
1F：→ brominelove:要不要PO个饮食内容？这麽快复胖感觉饮食可能有问题.. 03/07 10:37
2F：推 reneeviolet:其实po个减肥文 资讯够也才容易分析问题... 03/07 20:19