作者Longness (时光如枪)
看板FITNESS
标题[讨论] 这样的体脂有可能吗
时间Thu Dec 9 19:58:40 2010
家里的TANITA体脂计还蛮贵的
（当然贵也不一定好啦，只是说一直使用都没什麽问题）
昨天女性好友来，她顺便量了一下体脂。
她实际年龄27岁，163㎝、48㎏，BMI为18，目测的体型也偏瘦，属於俏丽型的正姐。
因为是下午量的，测量前三四小时并没有进食。
不过我看到她的体脂肪竟然高达30%……
我吃了一惊，跟她说
「哦哦你这个……脂肪怎麽有点高，记得做做有氧运动。不过坦白说还真看不出来」
她回答「大概都长在小腹上，呵呵」
纳闷怀疑着，翻到内脏脂肪指数看一下，我靠，只有1而已……哪有什麽小腹，
但这样就怪了，因为外观还真的看不出来她的30%到底长在哪里，女性最大的脂肪储
存处──也就是前突後翘，都实在是不太明显。
想说体脂率跟外观差这麽多，那我就当做体脂计不准好了。说不定是天气不好啦、没洗手
啦、或者是她根本就刚刚才吃饱喝足却故意说没吃啦当然都有可能，也不用在意。
但是翻到最後一个指数发现……
体脂计推算出来的总结，她的身体年龄也只有21岁，远比实际年龄小。也刚好符合
她的外貌与身材。
正想要抱怨体脂计不准，但又好像很准。
我自己也马上就站上去量，结果指数很正常啊，就跟我平常量的时候差不多。
只不过，以前我看过体脂破30%的女性，身体年龄推算後都是破表到3x岁甚至4x岁的。
体适能标准里，女性30%怎麽样都绝对是归类在过胖的，应该需要开始有氧运动才对。
我想询问板友的是，假设我家体脂计真的没有坏，女性实际上真的会有这样子体脂
高达30%、但其实却不需要减肥、而只需要继续保持下去就好的身材吗？因为她量完
後问我健康的建议，这回真的问倒我了，不知道要建议她开始333加简单重训，还是
说只要照平常一样保持就好了。
请大家给她一点意见，谢谢大家。
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◆ From: 122.116.44.34
※ 编辑: Longness 来自: 122.116.44.34 (12/09 20:08)
1F：推 canifly:很有可能阿 不运动乱节食减肥 就超有可能 12/09 20:27
2F：→ canifly:话说内脏脂肪跟小腹有关嘛 不太清楚~ 12/09 20:28
3F：推 ashin1069:其实这个问题 要问你的朋友她自己最清楚 12/09 20:31
4F：→ ashin1069:要嘛就请她去做更详细的检查 如果资料正确 12/09 20:32
5F：→ ashin1069:是要保持外观OK就好 还是要运动减体脂 她都要自己选择 12/09 20:32
6F：→ brominelove:不是没可能+1 12/09 21:44
7F：推 catmeowmeow:看起来瘦瘦的人反而没什麽危机感 12/09 21:54
8F：推 sheralyn:想请问为什麽跟没洗手也有关联呢 12/09 22:03
9F：→ cattyy:泡芙? 12/09 23:54
10F：→ sky008888:跟身体水份有关? 12/10 00:00
11F：推 whitestripe:这种人很多阿 不会很奇怪说 12/10 00:02
12F：→ whitestripe:去跑趴大概十个里面有八个是这样吧我猜 12/10 00:03
13F：→ whitestripe:虽然这样讲很不妥 但是路上正妹体脂接近30我相信 12/10 00:04
14F：→ whitestripe:很正常 然後肌肉一咪咪这样 12/10 00:05
15F：推 yi0903:T牌的跟脚皮厚度 刚洗完澡 量出来会差满多的 磨磨脚皮再量 12/10 01:35
16F：推 kenneth1018:很多女生大臂掐下去都是软的 这种体脂+身材不少吧 12/10 13:24
17F：→ formymind:一位女性友人身材数字也差不多是这样,只是更轻一些,体 12/10 13:45
18F：→ formymind:脂也是30,感觉BMI只能当参考数字了 12/10 13:47
19F：→ IkAzrael:皮下脂肪阿＝ ＝ 又不是只有前凸後翘的地方有脂肪 12/10 19:51
20F：→ IkAzrael:而且内脏脂肪跟小腹有什麽关系..= = 内脏又不是只有肠子 12/10 19:52
21F：→ rafifish:全身都评估一下,也有可能跟我一样是亚马逊女战士(笑翻) 12/11 09:35
22F：→ wellwilling:很多人都这样,我们的女同事好几个都看起来是普通的瘦 12/11 11:08
23F：→ wellwilling:子,结果去做inbody,这几位全都超过30%,她们也蛮可怜 12/11 11:09
24F：→ wellwilling:因为不运动又想维持身材,永远都在节食,结果就是脂肪 12/11 11:11
25F：→ wellwilling:多的瘦子 12/11 11:11
26F：推 wavel:吃美食还要注意不能吃太多,痛苦的生活 12/11 16:49
27F：→ wavel:宁可摆烂也不愿意去拥有健康+吃不怕的身体 12/11 16:50
28F：→ sakuryo:非常有可能呀 就穿露四肢 但是遮肚子的衣服就好了呀 12/13 15:20