作者UPC (是我!)
看板FITNESS
标题[闲聊] 放松的周末
时间Mon Nov 22 02:07:10 2010
每次到了周末都会很放松...
看个电影就会多吃了好多平常不会碰的零食饼乾甜食
偏偏这些东西又是越吃越想吃 = =
周末实在很容易暴走阿 阿阿阿~!!!
有人也是平常日(一到五) 都可以饮食加运动控制得很好
但到周末就"太"放松的吗..
明天开始又要好好运动啦~!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.163.200
1F：推 reneeviolet:那就一早吞个b群和钙镁片稳定一下血清素避免暴饮暴食 11/22 07:49
2F：推 fullmax:不会 零食年纪越大越不会想吃 ＝ ＝ 11/22 08:54
3F：推 kdn:看完电影，吃完零食饼乾，才会有动力去跑个十五、二十公里啊 11/22 09:22
4F：→ acawaei:me too 不过礼拜六有去跑一下操场 11/22 09:25
5F：→ risser:我看完成分表就没食慾了，影城的爆米花味道则是让我想吐XD 11/22 10:37
6F：→ tibigon:我看一下热量表後就会默默放下它了XD 11/22 10:39
7F：推 plumeri:跟楼上握手 11/22 10:58
8F：→ IkAzrael:.........作息正常不管平时假日都不想碰零食...没胃口= = 11/22 11:14
9F：→ IkAzrael:越是熬夜才会越想吃零食跟甜食 11/22 11:14
10F：→ brominelove:真的 刚开始控制的时候好想吃 现在三个月了 没胃口= = 11/22 11:25
11F：推 xylooki:爆走没差 吃完一定要去运动!! 我都这样维持 11/22 11:32
12F：推 qazws08:全身一向有70%以上的地方酸痛 吃甚麽都没罪恶感 11/22 11:50
13F：推 nantonaku:请问为什麽B群跟盖镁片可以稳定血清素阿？ 11/22 14:05
14F：→ nantonaku:也想请问一下说 盖镁片要去何处买呀？我家只有盖片 11/22 14:05
15F：→ nantonaku:（不好意思 盖一直打不出来><） 11/22 14:06
16F：推 IkAzrael:药局、康是美、屈臣氏、costco 11/22 17:09
17F：推 Dimplessmile:维他命C刺激交感神经也可以抑制食慾 11/22 17:24
18F：推 bonoo:我周末都暴走 但运动也会暴走 平常有在动 吃太爽会更想动 11/22 20:28
19F：推 mizuhaskiz:我想问那从小就直接把糖整包倒着吃的甜食控有解吗... 11/22 21:05
20F：→ mizuhaskiz:我觉得我爱吃甜不是熬夜问题 因为从小就很爱吃 家里人 11/22 21:06
21F：→ mizuhaskiz:也都爱吃甜 这个会遗传吗 11/22 21:06
22F：推 silencedance:爆走得甜食控..那就运动也爆走吧.. 11/22 21:11