作者tiramisu5566 (提拉米苏)
看板FITNESS
标题[闲聊] 其实没什麽建设性的心路历程
时间Fri Nov 12 17:21:05 2010
突然想打 不过我不是什麽健身达人也没瘦几公斤没有图可以看...
只是想分享从很排斥运动 到愿意自动自发运动的心情
因为从小就很不擅长体育 跑步是班上跑最慢的 跳舞也都学不会
打球可能是因为手眼不协调加上资质驽钝的关系 几乎什麽都打得很差
是那种老师会一直骂你不认真 怎麽连这个都学不会
但是其实已经非常认真想学会的学生
到高中甚至差点被当掉过 补考又补考
後来老师说 "我看你这个协调性这麽差可能是天生的...就让你过吧!"
或是交报告解决 因为知道自己不擅长 也没有任何人愿意鼓励
所以心里对运动很排斥 当成功课交差了事就算了
就算到了大学 还是有成绩的压力....虽然刻意挑没有基础也没关系的课修了
但是表现还是不好 还好老师都很佛心
一直到去年因为同学跑去学瑜伽 问我要不要一起 加上没接触过很有兴趣
就跟着一起去了 虽然在外面上课要付钱 可是老师很亲切 会慢慢指导你每个动作
也不会硬要你要做到什麽程度 都是以自己能做到多少为主
慢慢开始变得比较喜欢运动 肩颈僵硬的问题也改善很多
（之前曾经被医生说疑似有点纤维化了..不过有做瑜伽之後捏起来有变软）
而且每个星期三次 还瘦了3公斤（虽然过个年就胖回来了）
可惜後来瑜伽教室换老板 改成以教人家算命跟练自发功为主....瑜伽就不是主打
有氧舞蹈跟肚皮舞也都没了 所以想上也没得上
问过其他地方都离家比较远 我不喜欢出门运动还要穿运动服骑机车...很不方便
後来就变成到操场去慢跑 以前跑1000公尺会昏倒 现在可以固定跑1600没问题了
之前一度可以跑到3000...不过有时候比较累就跑不动
觉得自己运动没有进度压力跟成绩压力 也不需要担心自己做得不好会被骂
心情轻松之後觉得运动是好事
虽然这边应该不会有排斥运动的人XD
但是想说 如果因为以前的经验不好所以就不去做某件事情的话
脱离那个环境之後转换心境试着去做看看 说不定没有你想的那麽不好
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