作者InoueKosei (oh!)
看板FITNESS
标题[讨论] BMI小於18.5禁止发减肥文......
时间Fri Oct 22 02:02:43 2010
个人认为应该废除这一项。
我不否定BMI的参考价值，但是其参考价值正在逐年下降。
因为生活型态、饮食型态的改变，BMI的参考价值越来越低。
在这个版，
大家都知道不可只是追求"体重"的改变，
但BMI就是只看体重的改变。
BMI只看不能改变的身高，和可以改变的体重，
其值低於18.5但体脂肪大於30的是大有人在！！
这些人难道不需要减肥吗？
这种skinny fat的纸片人不需要更健康的生活吗？
十年前我的老师就告诉我，尽信BMI不如不信BMI。
十年来，我只有越来越认同这句话而已。
当然BMI还是有他的意义，
譬如说BMI严重偏高的人体重理应偏重，对关节的负担就大，
BMI严重偏低的人，可能骨质容易流失等等...
但对於健康影响最大的，应该还是体组成，
应该还是大家最能理解的体脂肪、肌肉、lbm、体组成...等等这些名词。
BMI低於18.5可以不可以发减肥文？
那麽一个身高170体重52公斤的板友，体脂肪35%，
她会苦於板规无法发减肥文，所以她必须肥死自己的吃到54公斤，
才能求得一个运动的处方.......
这实在不通。
微笑，最豪迈
http://www.wretch.cc/blog/inouekosei
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.124.67.175
1F：推 scenery:先看至顶文，再看，发文真的没必要 10/22 02:17
2F：→ scenery: 置 10/22 02:18
3F：推 XYZdragon:先问问你自己 170/52 35% 干武抠灵? 10/22 02:30
4F：推 fujizaki:可以改用如何降低体脂的方式来下手，板上也很很多类似的 10/22 03:35
5F：→ fujizaki:文章了。 10/22 03:36
6F：推 ashin1069:............ 这篇是啥 10/22 08:04
7F：→ bandoll:後面那段的逻辑令人费解....... 10/22 08:28
8F：推 nonwash:我认识一个160cm，44kg但体脂27.X%的女生.... 10/22 08:28
9F：→ bandoll:不过废除的话，可以预料会多很多....很有趣的减肥文 10/22 08:30
10F：推 nonwash:她整个人看起来比我这48kg的还要肉~ 10/22 08:30
11F：→ bandoll:到时F版或许又会给人对「新手」不友善的感觉 10/22 08:31
12F：→ bandoll:不过，若多数人同意就可以废除，你要不要先来个公投? 10/22 08:32
13F：推 inhoney:若是规定BMI或体脂率呢？只要符合其中就可以发减肥文 10/22 09:08
14F：→ inhoney:这样会不会比较好呀？@@? 10/22 09:08
15F：→ vincentlinli:发文不如去看医生 10/22 09:56
16F：→ halulu:不过如果BMI偏低但体脂高 真的会愿意减脂增肌?? 10/22 09:56
17F：→ halulu:到这样已经快要可能有eating disorder了.... 10/22 09:57
18F：→ halulu:看到增加0.5 kg都可能天地毁灭一般... 10/22 09:58
19F：推 bandoll:如果可以开放嘘文我就支持XDDD 10/22 10:01
20F：推 nedswans:同意开放嘘文~ 10/22 10:14
21F：→ canifly:其实很多女生体重很轻但体之很高~ 10/22 10:30
22F：→ canifly: 脂 10/22 10:30
23F：推 CHOPPER3:同意开放嘘文 XD 10/22 10:32
24F：→ CHOPPER3:我不想到时看到一堆"伪胖子"减肥文 = = 10/22 10:33
25F：→ ponds:伪胖子减肥文基本上就是女生想听赞美的时候用的 "原po很瘦" 10/22 11:19
26F：→ ponds:"原po很正"等等 讨拍文罢了 这种情形就像女生逛街 试穿衣服 10/22 11:21
27F：→ ponds:时 硬要捏着不存在的肥肉说自己腿粗= = 10/22 11:21
28F：→ ponds:这时候身旁的朋友就得一直在旁边给予大量的赞美才行 因为你 10/22 11:23
29F：→ ponds:很自然的就会知道 她想听的就是这个 10/22 11:24
30F：→ leopardcat43:楼上真中肯!!! 10/22 11:45
31F：→ aikopake:那要不要开放嘘文? 开放的话就OK 10/22 11:47
32F：推 nedswans:其实我是想要嘘那些伪胖子，只是版上都没开放! 10/22 11:52
33F：推 XYZdragon:想嘘+1 10/22 12:11
34F：推 arthurwang:其实只要 没体脂率的 必砍，就可以了... 10/22 12:15
35F：→ arthurwang:体重轻的人也会有体脂过高的可能，就需要"减肥" 10/22 12:16
36F：→ arthurwang:而不是"减重"... 10/22 12:16
37F：推 lialia:女生体脂20哪里高啊... 10/22 12:32
38F：→ lialia:推错 10/22 12:32
39F：→ arthurwang:也可以考虑用体脂率来过滤减肥文，参考中的文章 10/22 12:37
40F：→ arthurwang:依照年龄跟体脂率的标准，属於健康型跟瘦小型的 10/22 12:37
41F：→ arthurwang:就不能发减肥文 10/22 12:38
42F：推 Beowolves:会定18.5是因为这是一个低到不行的标准，低到这个下限 10/22 12:52
43F：→ Beowolves:已经很不健康了，还谈什麽减肥？ 10/22 12:52
44F：→ Beowolves:既然不是减肥要增重，不就多吃多运动，还有什麽好发文? 10/22 12:53
45F：推 lukang:若BMI低於18.5但体脂肪高到夸张，应该发增重文 10/22 13:01
46F：推 IkAzrael:这不是低到不行的标准喔...不要低估各种可能性 10/22 14:05
47F：→ IkAzrael:营养不良的大有人在...有其他原因的人也不少 10/22 14:05
48F：→ IkAzrael:也没有说低於这个标准就有多不健康 只是相对胖的人多 10/22 14:06
49F：→ IkAzrael:增重跟减肥一样 吃得要考量 运动也要考量 不是易事 10/22 14:07
50F：→ IkAzrael:BMI低於18.5是研究统计出来的结果 但是不能排除特殊案例 10/22 14:09
51F：→ Squidward:反正一堆瘦子发减肥文不都硬是体重加个两公斤变BMI18.6 10/22 14:34
52F：→ kunniq:我认同BMI参考价值不大,但是18.5真的很低了,低於这个数据的 10/22 14:40
53F：→ kunniq:人体脂也很难高到哪去,这样可以遏止一些伪减肥文 10/22 14:41
54F：→ Squidward:设BMI18.5不能发文 大家一定会想要瘦到让自己不能发文 10/22 14:43
55F：推 ashin1069:低於18.5 体脂却还是高得离谱的话 身体是有病了 =3= 10/22 14:43
56F：→ Squidward:一定要比其他人看起来更苗条 要让自己达到健康的最低标 10/22 14:45
57F：→ verame:讲白一点BMI低於18.5就算是健康? 这个版不是提倡健康走向吗 10/22 14:46
58F：推 Squidward:何不设个一般正常人健康的标准 而不是瘦子的标准 10/22 14:47
59F：推 IkAzrael:我说的特殊案例就是该去看医生了.... 10/22 14:53
60F：→ IkAzrael:是说我觉得可以增加一个"塑身"或"雕线"之类的~.~ 10/22 14:54
61F：推 senjor:楼上说的欢迎至美体板 ︿(￣︶￣)︿ 10/22 15:30
62F：→ IkAzrael:叫不想动的人用运动去塑曲线...我撞墙比较快 10/22 15:32
63F：推 FlyinDeath:其实我觉得把现有的限制条件加一些例外条件就可以了 10/22 15:44
64F：→ bandoll:开放嘘文啦～～ 10/22 16:33
65F：→ edens:我要嘘啦... 10/22 17:01
66F：推 whitestripe:其实我觉得有嘘没嘘没差 用文字感觉到我在嘘你这样就 10/22 17:03
67F：→ whitestripe:好XDDDD 10/22 17:05
68F：推 bandoll:只是想在到XX的出现XDD 10/22 17:30
69F：→ bandoll:只是想看到 10/22 17:31
70F：推 liberating:我也想要嘘嘘XDDD 10/22 18:40
71F：→ shiunyuans:大家推文一直嘘来嘘去 害我都想尿尿了... 10/22 19:34
72F：推 FlyinDeath:================以上为包大人广告=================== 10/22 19:46
73F：推 ashin1069:的确是个好办法 为何不可以嘘文 XD 10/22 19:51
74F：推 MSme:原PO对此版也是贡献良多，大家是有点激动啦... 10/22 20:35
75F：→ MSme:我是觉得板主加例外条件是个好方法 10/22 20:36
76F：推 senjor:可以订成BMI 18.5以下者不能发减肥文(体脂率25%以上者不在 10/22 20:42
77F：→ senjor:此限)之类的？ 10/22 20:42
78F：推 aries1985:开放嘘文～～～ <(≧◇≦)/ 10/22 20:42
79F：推 bandoll:没有激动啦～只是想挟带通过XDD 10/22 22:20
80F：推 manzung0202:52吃到54叫做吃到肥死喔 = =+ 10/22 22:49
81F：推 FlyinDeath:senjor: 没错，就是类似这样的方法 10/22 23:12
82F：→ InoueKosei:我说肥死自己吃到54是开玩笑，因为那样的BMI才超过18.5 10/22 23:17
83F：→ InoueKosei:高体脂就需要减肥，不论BMI高低。多的是身高172体重60 10/22 23:19
84F：→ InoueKosei:的男生然後体脂肪超过28，BMI很正常但体脂肪却不漂亮。 10/22 23:20
85F：→ InoueKosei:然而身高170体重52公斤但体脂肪却很高的也是大有人在！ 10/22 23:21
86F：→ InoueKosei:身高170体重52 BMI就是18，我看过太多这种男生女生的体 10/22 23:22
87F：→ InoueKosei:脂肪就是爆炸高。请问他们需不需要减肥？ 10/22 23:22
88F：→ InoueKosei:但我明白现实...是这些人都不会来fitness板... 10/22 23:23
89F：→ whitestripe:我比楼上更偏激一点 我怀疑这是主流了 10/22 23:25
90F：→ whitestripe:上次我跟三个女性朋友去量体脂 三个都是标准的瘦子女 10/22 23:26
91F：→ whitestripe:结果出来三个都是bmi接近甚至低於18 体脂却都在25趴 10/22 23:27
92F：→ whitestripe:上 有一个27还28忘了 inbody喔 10/22 23:27
93F：→ whitestripe:出去的时候一整车兴高采烈 回来的时候整台车的气氛 10/22 23:28
94F：→ InoueKosei:这些人就是低BMI 但需要减肥的最佳代言 skinny fat!! 10/22 23:28
95F：→ whitestripe:非常诡谲......我还感觉到有一个快哭了 是真的要哭 10/22 23:29
96F：→ InoueKosei:(我似乎插进你的话中间了) 10/22 23:29
97F：→ whitestripe:那种喔! 10/22 23:29
98F：→ InoueKosei:我说的就是这些人啊~~白你真懂我 10/22 23:29
99F：→ whitestripe:i大没关系 我常推文推很长 习惯了XD 10/22 23:30
100F：→ InoueKosei:然而这种人演艺圈最多 瘦子艺人随便抓 30个29个都这样 10/22 23:31
101F：→ InoueKosei:都是虚瘦而已~~~~~ 10/22 23:31
102F：→ InoueKosei:所以还是算了..反正这些人到了28岁就会发现自己胖了 10/22 23:32
103F：推 laurie0116:同意开放嘘文 需要嘘文的时候我不会手软的XD 10/25 12:31