作者zakum (zakum)
看板FITNESS
标题[闲聊] 这样正常吗?
时间Fri Oct 1 15:03:17 2010
本身就是是属於易瘦体质 因为消化系统也不怎好 比较容易腹泻
想增胖真的不大容易 想请问一种情况如果 晚上都吃饱了当然偶尔还吃点消夜
可是到了隔天 中午过後1点多才吃午餐 这段时间大概早上上一次小号 (量最多)
回笼觉到1点多又上一次小号 再去量体重掉了快1kg 这样正常吗?
通常吃了午餐又补回来 但是要增胖真的很不容易阿 感觉是尿尿就浪费了
要增胖的重量 实在有点灰心 大概一天只吃两餐吧 不过也都吃很饱 没办法还是胖不了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.86.201.214
1F：推 kevin751021:怕尿尿降体重 阿你不会喝水 真想嘘 10/01 15:14
2F：推 babytalk:不要尿就不会减轻啦 10/01 15:18
3F：→ IkAzrael:.......................... 10/01 15:21
4F：推 ashin1069:肠胃不好跟易瘦体质是两回事 吃不正常睡不正常观念不 10/01 15:23
5F：→ ashin1069:正确 你下次可以考虑一下把尿出来的喝回去 10/01 15:24
6F：→ scenery:增胖很简单阿，多吃少动，不胖的话，就是你有病!? 10/01 15:42
7F：→ carlos0711:觉得尿尿浪费 你可以喝回去 很补喔 10/01 16:23
8F：推 glazes:我想要增胖的人并不希望胖在脂肪吧？请爱用重训搭配饮食。 10/01 16:34
9F：→ glazes:不管要增胖或是减脂，多餐的饮食方式都比较有效 10/01 16:35
10F：推 yajenhina:这种文章跟喝水胖一公斤一定会被嘘的文真像= = 10/01 17:54
11F：→ daycat:1.吃早餐 2.麻烦去运动 3.塞爆干嘛??受得了吗?? 10/01 19:07
12F：→ aikopake:交你一招效果非常好 一天一桶冰淇淋 肯定有效 10/02 00:47
13F：→ aikopake:肯定能够达成你的要求 赞喔 楼下你说是不是? 10/02 00:47