作者cpualexx (cpualexx)
看板FITNESS
标题[心得] subway的蔬菜堡
时间Mon Sep 27 18:46:20 2010
之前从朋友那听来一个减肥的好食物
那就是subway的蔬菜堡!!!!
虽然它的许多种类热量都相当高
但是蔬蔡堡的话热量是非常低的
而且又可以吃到一定得分量,不必挨饿
特别注意的是，酱料方面只加胡椒盐就好,
其他的油或美乃滋等等一律不要加唷~~
共勉之!!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.117.72.236
1F：推 Grammy:这样热量大概多少阿 不加酱料 09/27 18:55
2F：推 l17:117推 09/27 19:06
3F：推 charater:其实SUBWAY大部分的堡热量都很低..... 09/27 19:31
4F：推 machicat:不是之前林道远代言SUBWAY减肥吗?结果现在又胖回来 09/27 19:39
5F：→ kenneth1018:不 蔬菜堡顶多当下午茶或宵夜 当正餐真的很不止饥 09/27 20:58
6F：→ neko123:只能当点心+1~之前跑去买来当中餐，没有饱足感~> < 09/27 20:59
7F：→ kenneth1018:六寸的吃完过一个小时就饿了(过来人的经验= =) 09/27 20:59
8F：→ neko123:我是吃完之後没有感受到一点饱足感 >"< 09/27 21:00
9F：→ kenneth1018:我都是点Double Cheese.........XD 09/27 21:03
10F：推 rr741218: Double Meet < 这还比较实际XD 09/27 21:07
11F：推 ashin1069:越吃越饿就属subway 09/27 21:11
12F：推 kightkids:我觉得不加酱实在很难吃...就算加酱热量也没加多少吧... 09/27 21:31
13F：→ kightkids:都已经是蔬菜堡了，何必亏待自己... 09/27 21:31
14F：→ kenneth1018:我只能吃蔬菜堡.....而且那个字是meat.......= = 09/27 21:40
15F：推 aries1985:不加点油醋我觉得堡都好乾 很难入口@ @ 09/27 23:53
16F：→ aries1985:而且跟69特餐相比实在有够贵 没肉还这麽贵...= = 09/27 23:54
17F：推 DanceAce:之前两个月几乎每晚都吃两个特餐，只加蜂蜜芥末，瘦了６ 09/28 00:38
18F：→ DanceAce:公斤。另外听说平常加的那一点点美奶滋热量就快100大卡了 09/28 00:39
19F：推 afyun:林道远真的就是吃太少最後复胖变更胖的最佳范例啊！ 09/28 10:26
20F：推 IkAzrael:又贵又饿=____= 09/28 12:20
21F：→ Coffee1989:可以加甜葱酱~~零脂肪:) 不过热量我就不知道了@@ 09/28 23:12
22F：推 mixegg:我也习惯吃不加酱了~~不过会加辣椒^___^ 09/29 20:49
23F：推 lireha:吃subway不到两个小时就饿了 - - 12/25 19:53