《久坐容易发生的问题》经济舱症候群 久坐致血栓 坐办公室工作的上班族，一天下来，坐上十来个钟头，并不算少见。再者，年轻的宅男、 宅女网路族，沉迷网路，也很容易长时间久坐，但久坐容易发生哪些问题？ 诊所家庭医学科医师康宏铭指出，举凡腰酸背痛、长痔疮、下肢循环不良造成脚水肿，以 及静脉血栓（俗称经济舱症候群）等，都是久坐可能发生的问题，建议上班族应至少每小 时，就起来活动一下，有益健康。 诊所家庭医学科医师康宏铭指出，上班族常见因坐太久出现的问题，就是因姿势、坐姿不 良，出现腰酸背痛，这最是常见。其他举凡因久坐而长痔疮，或因久坐造成下肢循环不好 ，出现脚水肿，都是坐太久会发生的状况。 但值得注意的是，因久坐，加上喝水不足，致血液太浓稠，造成静脉血栓，即俗称的经济 舱症候群，因有致命风险，就恐须多留意。 诊所家庭医学科医师康宏铭指出，经济舱症候群指的是民众搭机，长途飞行久坐，但因活 动空间受限，容易导致下肢血液循环不好，再加上飞机上乾燥，身体不易保湿、容易脱水 ，但却又没有适度补充水分，导致血液黏稠，就很容易发生静脉血栓，且因血栓可能随血 流跑到肺部，造成肺栓塞，就恐有致命风险，特别要提醒民众注意。 而因这类状况过往易发生在民众搭空间狭小的经济舱上，因而俗称为经济舱症候群。 家医科医师康宏铭因而建议，须久坐的上班族，或沉迷网路的青少男少女，应至少每一小 时，就起来走动走动，补充水分或上厕所，有益身体健康，亦可降低泌尿道感染，提醒民 众注意。 http://tinyurl.com/32prrk6 -- ★ ◤■■■■◣ 我好尬意你 ★ ◥║ ＊ ★ * ◤◤ ◤◥ ** ● ● *-,-,_.-'"★．◤ ◣* ﹀ *◤ ◣ "'*-,*-,_.-*'"◤ ◤ ▅ ◣ ◣ --

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