作者zurilla (空)
看板FITNESS
标题[心得] 好书推荐-曼哈顿名医的万能健康法
时间Fri Sep 3 21:06:47 2010
当初是在苹果日报看到这本书发行前的简介
发现很多概念跟在版上看到的一样
只是作者用更详细的医学角度去解说
这本书除了可以让减重更有效率外
更提出的让身体健康的方法
我刚刚看完置底有一篇QA的文章 书里面也提到很多相同的概念
而且对於为何作哪些活动?吃哪些食物?对身体效果好有因果的解释
我觉得有本这样的书在手边翻阅很方便
因为很多概念没常常看就会忘记
强力推荐给大家罗!!
http://ppt.cc/0fD-
(这是博客来的网页介绍 但金石堂的免运费门槛较低 大家可以比较一下)
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我爱绿色
因为兴农牛与苏打绿~~~
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◆ From: 218.172.243.69
1F：推 daycat:「锻链肌肉」而非「增加肌肉」。=>这句就很想推了:) 09/03 21:25
2F：推 KeroroMorita:好像很棒～谢谢分享^^ 09/03 22:44
3F：→ zurilla:我忘了说 这本书最吸引我的部分 就是可以改造自己 09/04 13:07
4F：→ zurilla:成为"不易胖体质" 这是可以做到的 不是被基因决定的!真好! 09/04 13:08
5F：推 luke7212:感觉好像很不错 与其治标不如治本 我也想买一本XDD 11/01 10:54