作者springtea (夏日。金鱼。苹果茶)
看板FITNESS
标题[心得] 又是一次在山上的生活,五天瘦了2kg
时间Sat Aug 21 08:28:38 2010
看到体重降下来的感想是:我能说甚麽呢...(无奈貌)
上一次到山上工作是去年八月的事了
16号上山前我先量体重 85~86kg左右
昨天一下山回到家就站上体重计 恩,83kg.
我妹一听我下山就先问我瘦了没,然後说:姐,你乾脆都住在山上算了.
好啦~ 大致说明一下这周的生活情况
六点半 起床
七点 吃早餐
七点半~九点半 工作
九点半~十点 点心时间(绿豆汤或地瓜汤)
十二点~一点半 午餐和休息时间
一点半~三点半 工作
三点半~四点 点心时间
四点~五点或五点半 工作
六点半 晚餐
十点多 就寝
工作内容: 抱着20公斤的肥料在茶园施肥,拔草,修剪绣球花,打扫宿舍等等
三餐: 主食都是米饭 一定有肉和菜 通常五~六菜一汤
我饭都不会吃到一碗 吃到饱了就停了(我食量不大)
点心都会吃一到两碗
感想: 如果在平地也能维持在山上一样的活动量,我一定会瘦
而且我现在超想念山上的气温,海拔两千多公尺,摄氏20度
晚上睡觉盖棉被,感觉超好的~~
昨天我一回到台中就中暑了 = =" 有够夸张...
我之後的运动方式就决定是 x-bike和操场快走了,有空的话周末会找时间去游泳
山下的生活真是超有压力的...马上就面对研究生生活...
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◆ From: 122.117.57.113
1F：→ indigo351:呜喔这个工作地点内容好熟...在北东眼山吗XDDD 08/21 10:13
2F：→ springtea:喔喔喔~你是哪一位阿~~哈哈~就是那个山啊!!XD 08/21 10:22
3F：→ indigo351:哈哈学姐好啊，我是这个暑假刚上去过的那批XDD 08/21 11:50
4F：推 genelee826:研究生生活很容易变胖唷，要当心 = =+ 08/21 15:50
5F：→ kusobike:不胖就不像研究生了 08/21 19:04
6F：→ kusobike:子曰:君子不重则不威，学则不固 08/21 19:04
7F：→ kusobike:为了增进学识，当然要吃胖一点阿 08/21 19:04