作者aspp (我是脆弱的)
看板FITNESS
标题[讨论]踩空中脚踏车
时间Wed Jul 28 22:43:07 2010
如题，想请问一个很蠢的问题，但还是请各位为我说明一下，拜托
请问，如果躺在床上踩空中脚踏车算是有氧运动吗？
我躺在床上踩了半个小时，流了些汗，腿有些酸
但不知道到底运动的是哪
人家说可以雕塑腿部
请问是雕塑大腿还是小腿呢？谢谢！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.137.196
1F：推 minikidd:板上文章 写没什麽作用@@ 07/28 22:44
2F：推 AQUAWATERS:有氧运动的定义很好找吧 07/28 22:46
3F：推 clody:半小时好厉害....我可以踩半小时飞轮却无法空踩超过五分钟 07/28 22:46
4F：→ AQUAWATERS:看你的文章我也疑问 为什麽总是不爬文呢 07/28 22:47
5F：→ xyzdragon:可以劣退吗? 07/28 22:49
6F：推 asrser:可以练到一点点的下腹肌,每日六分钟腹肌里面也有空中脚踏车 07/28 22:50
7F：推 liinlisa:我以为走到bb了 07/28 22:50
8F：→ asrser:只是之前忘记在哪个版看到有人说那样练腹肌会伤到腰 07/28 22:51
11F：推 reneeviolet:第16194篇 #1Bt4Gz4L 空中脚踏车 07/28 22:53
12F：推 bandoll:半小时可以拿用作更多有效率的运动～ 07/28 23:11
13F：推 huiminyu:我有踩过,会瘦大腿.但我没踩那麽久,顶多10分钟 07/28 23:26
14F：推 asrser:回AQU大 我说得是这个 07/28 23:55
16F：推 kuotzu:推 huiminyu:我有踩过,会瘦大腿.但我没踩那麽久,顶多10分钟 07/29 00:24
17F：推 bandoll:每日六分钟的跟这里说的完全是两回事.... 07/29 00:46
18F：推 asrser:不过每日六分钟里面也是有做空中脚踏车吧!还是那不算？ 07/29 01:11
19F：推 sallly520:你就算躺在床上踩一小时也不会是有氧运动 07/29 06:54
20F：→ sallly520:我之前躺在床上踩了90分钟(单纯是实验) 07/29 06:54
21F：→ sallly520:心跳最高只到110 连滴汗都没流 07/29 06:55
22F：→ sallly520:我随便采x-bike10分钟速30心跳都130 07/29 06:56
23F：→ sallly520:希望你不要做这麽蠢的事 不然等到伤到腰椎荐椎 07/29 06:57
24F：→ sallly520:你就会後悔到70岁 07/29 06:57
25F：→ aries1985:推楼上的实验精神 07/29 08:54
26F：→ filexchi:上上楼的大大太强大了，不用一分钟我的颈椎腰椎都快断了 07/29 09:33
27F：推 bandoll:六分钟那个是在练下腹肌，而且动作跟一般空中脚踏车不一样 07/29 09:59
28F：推 asrser:推实验精神。感谢楼上的回应：Ｄ 07/29 10:11
29F：推 curu:同样时间为什麽宁可踩空中脚踏车而不试试看踩真的脚踏车呢 07/29 12:24
30F：推 apley:我相信原PO的脚踏车一定是很轻松的那种,真的有氧,一下子就会 07/29 15:35
31F：→ apley:让他不想躺在床上了,因为汗不会只有一点点 XD 07/29 15:36
32F：→ apley:练腹肌的空中脚踏车超累人的 XD 07/29 15:36
33F：推 rr741218:练腹肌的那个只要几下就会感觉看到天使再跟你招手了 07/29 21:41