作者aspp (我是脆弱的)
看板FITNESS
标题[讨论] 请问运动後体重跟身形会成正比吗？
时间Tue Jul 20 21:26:32 2010
在po文前要先请阅读者见谅，因为我怕我表达的不清楚
如果有浪费到您的时间请见谅
我是诚意请教的，拜托！！
其实，我一直不太运动
若真要说，大概对我而言，逛街就是运动（以前）
所以我从来没跑步过
但最近体重真的增加太多了
所以我开始慢跑
而，开始运动之前，我有预定要减到某个数字
而目前检了约3-4公斤，只是我现在觉得
虽然只减了3-4公斤，却看起来好像减了不止3-4公斤
(就是看起来好像有瘦很多，但事实上体重却没有掉非常多）
请问这是我的错觉吗吗？
简单的说，就是用运动的方式减肥会比不运动光节食的减肥看起来效果比较好吗？
我是指假设同样是60公斤
还是，我其实是胖的，这只是假象（哭）
这是我的疑问，不知道各位有看懂吗？
不管怎麽样，还是很谢谢您耐心看完
谢谢！
--
※ 发信站: 批踢踢实(eptt.cc)
◆ From: 61.228.133.124
※ 编辑: aspp 来自: 61.228.133.124 (07/20 21:36)
1F：→ benka:你类攻啥? 07/20 21:35
2F：→ sky008888:以外观而言,的确有可能像你所说的情况,不过在数字面前, 07/20 21:41
3F：→ sky008888:外观所呈现的的确是假象... 07/20 21:41
4F：→ yinging025:减脂最终的目的不都是要"看"起来瘦瘦的吗? :) 07/20 21:43
6F：→ hugogo:一样重量的脂肪减少肌肉增加，体重不变但看起来会瘦很多。 07/20 21:45
7F：→ sky008888:减脂的目的应是为了健康考量,而非看起来瘦瘦的.如果体脂 07/20 21:45
8F：→ yinging025:楼上连结真是简洁有力! 07/20 21:46
9F：→ sky008888:超高,外表看起来很瘦,这个人应该也不太健康吧 07/20 21:46
10F：→ sky008888:hug大正解 07/20 21:47
11F：→ yinging025:对不起在下失言了OTZ 当然板标还是最最最最~重要的 07/20 21:48
12F：→ ashin1069:yinging025 你就只会笑骂人家 (误) 07/20 21:49
13F：→ liinlisa:如果三四公斤全都脂肪会差很多 但看瘦在哪心情也会差很多 07/20 21:49
14F：推 ashin1069:真要感觉 用捏的最准 07/20 21:54
15F：→ ashin1069:每次觉得跑步好累 捏一下侧腹 就继续跑了 07/20 21:54
16F：推 Beowolves:有在运动就会拉屎，屎都拉出来感觉就瘦了.. 07/20 22:09
17F：推 reneeviolet:ashin1069：指着yinging笑骂人家的你别笑骂人家了XDDD 07/20 22:53