运动 让胖子卡健康 更新日期:2010/06/19 00:07 【台北讯】 一个运动的胖子和一个不运动的瘦子相比，哪个更健康？专家最新研究给了答案：运动的 胖子比不运动的瘦子更加健康。 中新社报导，美国盘宁登生物医学研究中心专家胡刚博士昨天在北京一项座谈会表示，透 过对近两万成年人长达十年的追踪调查显示，增加运动和控制体重能够有效降低心血管疾 病的风险，其中，运动对心血管风险有独立影响作用，而且运动对冠心病和心衰的保护作 用，比控制体重的作用更强。 他强调，只要运动，就比不运动强，对於糖尿病人来讲，控制体重同样重要。 美国疾控中心运动与健康部主任迈克尔‧普瑞特表示，中国卫生部倡议每月十一日为「步 行日」，是非常好的举措，他希望公众能把每天都当成「步行日」，增加运动达到吃动平 衡。 据北京大学公共卫生学院教授李可基提供的数据，二○○九年中国成人癌症、脑血管病、 心脏病和呼吸系统疾病死亡已分别占总死亡的七八‧六八%和七九‧六二%，较前些年又有 较大增长，这些慢性疾病都与不健康的饮食习惯、久坐少动的不健康生活方式密切相关。 中国国家营养食物谘询委员会副主任委员杨晓光也指出，吃和动的平衡对控制体重和保持 健康都非常重要，而现在关键是「吃」多「动」少。 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100619/128/27q2k.html 样本数大 追踪时间又长统计方法没错的话应该是有一定的可信度 最後一句的吃多动少应该是指现在大多数人的生活形态 这个新闻稿写的有点怪说 不过就算是个大胖子也不用羡慕泡芙人 有良好的生活形态最重要 大家一起来运动！！ --

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