作者riona (NTU pdc 16th forever^^)
看板FITNESS
标题[课程] 舞蹈、瑜珈课程
时间Mon May 17 20:37:00 2010
针对上班族女性所设计的瑜珈、舞蹈体验营
学习如何身体美容DIY
透过正确、健康的方式享受美丽新生活:)
活动现场更会送出精美运动专用手工皂!
详情请见官网
http://www.cozyxpress.com/Light/
两人同行，第二人六折~敬请携伴参加!
贴心的男性朋友 若能带着女友或家人前来也非常欢迎喔!!!
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心得分享:
我自己自从接触舞蹈、瑜珈之後
长期做下来~~~慢慢地从来不忌口~~
却比每一口都小心的时期，瘦了五六公斤，体脂大降、肌肉率上升
当然更了解自己的身体~每天吃甚麽东西也都"感觉"得到
自然不会让身体负担过大^^
非常推荐想fit 而非skinny的健康版友!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.0.183