作者moreyellow (我想当左派)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 求救,我该继续吗?
时间Fri May 14 21:13:40 2010
※ 引述《mbifs (加油加油)》之铭言：
: 之前跑步太频繁了 所以导致膝盖不是很好
: 只要跑超过60分钟就会开始痛><
: 所以现在改用游泳的方式
: 想说靠游泳来减肥 希望腿可以变细一点
: 结果游了几周下来 我发现我腿没变细 然後手臂变粗
: 我就问我同学 到底游泳可不可以减肥阿? 因为我是以自由式为主
: 结果她跟我说" 我不知道游自由式可不可以减肥,但我知道可以健身"
: 听完瞬间晴天霹雳!!!!!!!!!!!!
: "健身 健身 健身 健身........................."
: 差点没昏倒
: 结果瘦身没成功 腿还是一样粗 然後本来瘦的手臂反而也变粗了
我是男生可能会有些差距
游泳可不可以减肥我不知道
我知道我因练游泳而肌肉变小
有需要这麽紧张嘛?
你确实去量了你的手围跟腿围嘛?
搞不好只是你的肌肉紧实了所以看起来比较立体
你就当作变粗了
肌肉不好长已经是常识了
有必要这麽担忧?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.240.213.95
1F：推 hugogo:练游泳肌肉变小?? 是吃太少还是体脂下降手变细的错觉?? 05/14 21:19
2F：→ moreyellow:因为完全没有重训..真的会变小..游泳对肌肉刺激不大 05/14 21:28
3F：→ moreyellow:讲白一点..不做重训就要长肌肉还真很难.. 05/14 21:30
4F：→ fukyou:搞不好是肌肉暂时充血 看起来线条比较明显? 05/14 22:49
5F：推 cartain:看运动强度阿 我记得高中时候学蝶式乱游 背肌就出来了 05/14 23:17
6F：推 whitestripe:我觉得不管男人女人游蝶式都好酷炫有型 05/14 23:19
7F：→ liinlisa:我想学蝶式学不来 结果变海豚越游越深 哈哈XD 05/14 23:24
8F：→ reneeviolet:海豚还好...怕就怕游成鲸鱼翻身溅了一池水水花= = 05/14 23:57