作者babyincar (啊哈!冰凉的可口可乐!)
看板FITNESS
标题[问题] 算热量但是不特别注意营养度可以减肥吗?
时间Thu Apr 29 10:22:02 2010
有个疑问
如果计算热量到基础代谢率
但是在吃的时候并不特别注意吃的营养程度
只做到可以吃饱 又不会超出基础代谢率太多
那这样对於减肥与健康会有怎样的影响吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.106.146
※ babyincar:转录至看板 BeautyBody 04/29 10:22
1F：→ thomasii:总合前人的意见，有可能会减到不该减的东西~ 04/29 10:35
2F：→ yr:你可以想想看，你整天就只喝可乐，喝到基代会有什麽後果 04/29 10:38
3F：推 aeiecaeiec:会胀死吧XDD 04/29 11:05
4F：→ sa0515205:基本的营养还是都要吸取啦 04/29 11:21
5F：→ pommpomm:可以减肥阿 但瘦下来然後不健康、超容易复胖 04/29 11:24
6F：推 minus25kg:根据一般经验 你运动用多 食量会越大 我现在一餐吃3便当 04/29 12:41
7F：推 joseph103331:要建立的不是减肥餐 而是一辈子的饮食与运动习惯 04/29 13:40
8F：推 toshism:大推楼上 04/29 13:44
9F：推 s032538:楼楼上中肯! 减肥真的不是靠炒短线就能成功的! 04/29 16:30
10F：推 skinnyma:推楼楼楼上!!(好多楼XD) 04/29 19:37
11F：推 reneeviolet:推楼楼楼楼上! 04/30 15:30
12F：→ sa0515205:推joseph大! <(￣︶￣)> 04/30 19:43