作者cindy828 (阿金)
看板FITNESS
标题[问题] 关於基代
时间Mon Apr 26 14:43:37 2010
大家好~
有些疑问想要请教大家
我知道减脂跟基代和运动有很大的关系
但是...
我之前去我们这附近的康X美
想说要去量一下体脂(我知道自己该减重ˊˋ)
但是我没有看到任何可以测量的仪器 @@"
还是我要自己跟小姐说明呢?
还有就是
用仪器测出来的基代当然正确性会比较高
那~如果我自己用公式算出来的呢?
会不会跟实际相差很大??
还有就是...
我想先提高自己的基代
那是不是先从运动开始?
现在有试着每个星期运动3-4次
每次半小时(约走+跑超场最外圈8圈)
因为之前没有运动的习惯
所以想让自己慢慢习惯
还请大家帮忙指教
谢谢^^
p.s.就是呢...我不太会回文、密人之类的 = =
如果丢我...我不回...就是我不会回^^"
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.130.13.97
1F：推 s032538:跟药师说你想量体脂 她会带你去後面小房间(误) 04/26 14:58
2F：→ annman1:测体脂的他会放在休息室 你跟工作人员说一声即可 04/26 14:58
3F：→ cindy828:了解了@@"..还有就是在请问一下~测量要收费吗?谢谢 04/26 15:15
4F：→ sa0515205:不会收费 我遇到的人员都满好的 也不会推销 可以放心 04/26 15:30
5F：→ cindy828:谢谢大家的回答^^...今晚有空来看这可怕的数据... 04/26 15:34