※ 引述《vQQv (QQ)》之铭言： : 我 身高162 体重51 体脂肪29 : 明明看起来就瘦瘦的阿 : 居然超过这麽多 这样算正常吗 : 我平常饮食很清淡 几乎都不吃油炸物 : 怎麽会这样呢 : 需要做什麽事情来改善吗 看起来很瘦，和体脂肪多寡是两回事。 你这就是很典型的 skinny fat. 体型很 skinny,但是体组成很 fat. 你不胖，但是你很肥。(我不是故意的) 饮食清淡不代表不会囤积脂肪、 不吃油炸也不等於身体健康万事如意~ 诚如版大所说，你需要运动。 找一个可以让你很开心的运动， 尽情的去玩，培养成兴趣。 否则体重和体型，就会随着年龄的增长而上升。 届时後悔就来不及了。 运动、健康、 良好生活习惯是一辈子的事情 :) -- 微笑，最豪迈 http://www.wretch.cc/blog/inouekosei --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.43.23.201