作者moneyred (..)
看板FITNESS
标题Re: [问题] 女生体脂肪多少才健康呢？
时间Mon Feb 23 21:52:36 2004
※ 引述《littles (新)》之铭言：
: 大家好阿～
: 前几天办活动邀请营养师来做减重谘询
: 结果我测出来体脂肪28 营养师说不用减肥
: 可是不是说26才标准吗？不知道耶...
: 想问问看大家知不知道体脂肪正常是多少呢？谢拉
如果你是30岁以下的
16%以下 过瘦
25-30% 警戒区域 而16-25%这部分是健康
30%以上 过胖
相对的 如果你是30岁以上
19%以下 过瘦
28-30% 警戒区域
30%以上 过胖
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