作者ZZZant (ptt的人真好)
看板FITNESS
标题Re: [问题] 请问有什摩吃了可以排便的 > <
时间Thu Nov 27 23:29:07 2003
我觉得有效的几个方法
1.一早起来马上喝水 反正一定要空腹的时候喝 喝大概500c.c吧 过一下子就会想上厕所
水要是冷的水喔 就是那种室温的温度的水
2.也是空腹的时候 我通常也是早上起来的时候吃啦吃苹果 至少要吃一整颗喔 也可以吃
完苹果再喝很多水 这个比只喝水效果快一点
3.吃香蕉沾蜂蜜 这个可以不用空腹 这是我妈妈去中药店买药的时候 老板推荐的方法喔
我觉得还不错
2.3点对住宿的人比较麻烦 所以用第一种不错
小小心得
※ 引述《charin ( )》之铭言：
: 我越来越难上厕所了..我有在运动.试过一些方法的没用..实在不想靠药物阿
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