作者bestok (多喝水没事..)
看板DietDiary
标题[日记] 健康是一辈子的-29
时间Fri Oct 26 14:34:28 2012
第几天了\(‵▽′)>:29 (10/25-54.8)
早餐:全麦生菜蛋土司(不抹..估250)、钙质强化牛奶195ml(122)、黑咖啡250ml
午餐:鸡腿排便当(少饭、鸡腿排、高丽菜、绿色青菜、海带、咖哩)..估850
点心:草莓瑞士卷(280)、无糖葡萄柚绿加芦荟300cc(估50)..开会点心
水果:香蕉*1(估100)
晚餐:出前一丁辣味豚骨面*1/2(估200)
点心:一口凤梨酥*2(128)
水果:橘子*1(65)
总热量:约2050大卡
运动:跑步机快走加慢跑45分钟(5.22公里 416大卡)
喝水量:2500up
今天的心情:
* 晚上突然觉得脖子好像拉到了QQ
但一点都不知道是啥时造成的
跑步的时候好像还好耶..不过跑完就开始痛了
只好暂停其他小运动了XD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.163.84.235
1F：→ kolot:落枕吗@@"? 10/26 14:47
我也觉得很像落枕..可是怎麽会晚上才发作..哈
2F：推 aliciahericc:午餐好美味～可惜我没食慾...=..= 10/26 15:13
3F：→ bestlove15:对阿午餐好吸引人~~ 10/26 15:28
可以自己挑菜的便当店很棒~:P
※ 编辑: bestok 来自: 118.163.84.235 (10/29 13:37)