第几天了\(‵▽′)>：10/25，第71天 ╔═══╦═══════════════╦═══╦══╗ ║ ║ 内容物 ║ 热量 ║花费║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬══╣ ║ 早餐 ║三明治+冰美式不加糖奶 ║ 300 ║ 65║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬══╣ ║ 中餐 ║1/2杯五谷米+鸡肉一块+杏胞菇中 ║ 600 ║ 0║ ║ ║型两条+白萝卜+高丽菜 ║ ║ ║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬══╣ ║ 晚餐 ║1/2杯五谷米+鸡肉一块+杏胞菇中 ║ 600 ║ 0║ ║ ║型两条+高丽菜 ║ ║ ║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬══╣ ║ 零食 ║鲜奶茶 ║ 300 ║ 20║ ║ ║燕麦XD饮 ║ 200 ║ 0║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬══╣ ║ 运动 ║交叉机30分钟 ║ -200 ║ 0║ ╠═══╩═══════════════╬═══╬══╣ ║ 总 计 ║ 1800 ║ 85║ ╚═══════════════════╩═══╩══╝ 喝水量：3000c.c. 本日心情： (1)听到某人骨折都没心情运动拉(冏rz) 周末如果同事不能照顾他，我该下去陪他吗？ 但没名没份是凭什麽去呀？(抱头) 怎麽会骨折呢？匪夷所思阿..... --

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