作者O12 (多喝水有益身体健康)
看板DietDiary
标题[日记] 265跳过、266-三天捕鱼两天晒网
时间Thu Oct 25 00:10:06 2012
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2012/10/24
星期三 净重:???? 目标:55+1kg +???kg
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0740 溏心蛋三明治+即溶黑咖啡+蝴蝶饼*5 550
0830 韦恩特浓 130
1150 主厨烤鸡义大利面 670
1830 夯蕃薯+红豆薏仁 550
葡萄柚 50
咖啡绿茶半瓶 80
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合计: 2030
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BMR约1290
黄金先生:有
喝水量:2L↑
走路上下班
慢跑8k 54分33秒
昨天也爆表了
晚上去吃日式料理的合菜...orz
最近真的是三天捕鱼两天晒网的在记录
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◆ From: 118.168.57.46